Пробиотиците – „полезните бактерии“

пробиотици

Благодарение на реклами и известното ни кисело мляко вече почти всеки знае, че има „добри бактерии“, които се грижат за здравето ни. Но познаваме ли всички видове? Как точно и на какво помагат? В кои случаи са максимално полезни? Как си ги набавяме? Много въпроси, на които ще се опитаме да отговорим. Откритие с важно значение. Още Луи Пастьор открива лактобацилите, но едва Иля Млечников (руски физиолог) проучва действието на различните видове, ползата от тях и неслучайно получава Нобелова награда за своите открития. В последтвие започват и по-сериозни клинични изследвания, които доказват и задълбочават познанията в тази насока. Кои са „добрите бактерии“? Това са т.нар. пробиотици, признати официално и от Световната здравна организация. Те представляват съвкупност от полезни живи микроорганизми, които в достатъчни количества са полезни за...

Прочети повече
целувки

Кога целувките са полезни за здравето?

Съществуват в различни форми, носят различен заряд, но това което ги обединява, че в тях няма нищо негативно. Целувките могат да са страстни, откраднати, въображаеми, приятелски или под формата на...

Прочети повече
противозачатъчни средства

Как да изберем противозачатъчни средства?

Появата на дете може да бъде както най-желаният момент в живота на една жена, така и най-стресиращият. Затова всяка жена би трябвало да има контрол върху процеса на забременяване, а...

Прочети повече
менструален цикъл

Каква е връзката между здрави кости, стави и менструален цикъл?

Жените в менопауза са изложени на по-голям риск от остеопороза, ставни болки и фрактури. На какво се дължи това? След спиране на менструалния цикъл костната система започва да губи бързо...

Прочети повече
остеопороза

Остеопороза: добрите навици могат да я държат на разстояние

Основен проблем за жените е не толкова фактът, че остеопорозата засяга най-вече тях, а погрешното убеждение, че след една определена възраст появата й е неизбежна и нищо не може да...

Прочети повече
предменструален синдром

Предменструален синдром – как може да ни помогне храната?

ПМС – три букви, които само една жена може да разбере защо могат да бъдат причина за поява на гримаса на лицето. Около 85% от дамите са изпитвали поне веднъж...

Прочети повече
потене на краката

На какво се дължи потенето на краката. Предпазни мерки

Върху стъпалата на краката се намират множество потни жлези: 600 потни жлези на квадратен сантиметър. За сравнение, на гърба си човек има 10 пъти по-малко потни жлези. Нищо чудно тогава,...

Прочети повече
афти

Афтите – защо се появяват и как да се справим с тях?

Тези малки и неприятни образувания в устата ни ни тормозят доста често и са познати на немалко хора – при 1 от всеки 5 човека регулярно се развиват афти. Фактът,...

Прочети повече
секс

Връзката между здраве и секс при жената

Жените отдавна си извоюваха правото за равенство, дори и превъзходство в сравнение с мъжете, така стъпка по стъпка се „узакони“ и правото им на физическо удоволствие! В същото време обаче,...

Прочети повече
месечния цикъл

Месечният цикъл – знаем ли всичко за него?

Месечният цикъл е част от живота на всяка жена. Въпреки това все още съществуват много разпространени слухове, за които никой не може да даде категоричен отговор дали са верни или...

Прочети повече
спорт

Във форма и след 40 години. Кои спортове са най-подходящи?

Трябва да се спортува редовно, дори и след 40-те. Тези, които го правят редовно сигурно ще се съгласят веднага, докато тези, които нямат такива изградени навици, ще попитат дали не...

Прочети повече
загрубяла кожа

Как да омекотим загрубялата кожа на стъпалата?

Краката са една от малкото части на нашето тяло, на която имаме навик да обръщаме внимание… сезонно. Те обикновено са скрити през студените месеци и започваме експресна грижа за тях...

Прочети повече
болки в гърлото

Топло и студено при болки в гърлото – кое вреди и кое помага?

Нощно шкафче. Термометър. Мед. Чай. Сладолед. Звучи ви нереалистично? А не трябва… Както топлото, така и студеното, могат да бъдат приятели на болното ни гърло, стига да знаем как точно помагат....

Прочети повече