Подпомагане на имунната система при смяна на сезоните

Витамин С през зимата, средиземноморска диета през цялата година и практикуване на редовни физически упражнения. Тази вълшебната отвара не е непобедима, но може  да помогне да поддържаме имунната система в отлична форма. Представете си гигантска мрежа от клетки и органи, които работят всяка наносекунда, за да поддържат организма без бактерии, вируси, гъбички и всякакви чужди агенти с инфекциозни намерения, които биха могли да ни доведат до бездната на болестите, колкото и леки да са те. По този начин бихме могли да определим имунната си система: високо интелигентен механизъм, който в нормалното си състояние поддържа болестите на разстояние. Любопитното е, че някои научни изследвания разкриват, че различните сезони влияят на работата на човешките гени. Това демонстрира възможно генетична основа за физиологични промени в здравословния статус на растенията и...

Прочети повече

Промените в температурата могат да причинят настинка и грип

Настинка и грип и дори по-сериозните проблеми, като пневмония, обикновено се увеличават по това време на годината; нека видим как можем да се защитим. В началото на пролетния сезон се наблюдават...

Прочети повече

Как се разпознава имате ли гъбички по ноктите

Наличието на гъбички по ноктите - състояние, известно още като онихомикоза, е често срещано и може да засегне пръстите на ръцете или краката, като е по-често на краката.  Обикновено състоянието...

Прочети повече

7 начина да останете здрави, когато детето ви е болно

Омръзнало ли ви е да прихващате всеки вирус или бактерия, които детето ви носи вкъщи? Ето няколко начина, които ще ви помогнат да стоите настрана от тях и осигурявайки си...

Прочети повече

Избегнете хроничното възпаление на гърлото тази зима

Зимата идва не само със студеното време, снежинките и Коледните празници. С нея обикновено настъпват настинките, кашлицата и болките в гърлото. Ако искате да избегнете хроничното състояние на болки в...

Прочети повече

Зимата е идеалното време за лечение на гъбички на ноктите

С настъпването на зимата, дните на сандалите, джапанките и излежаването край басейна вече ни се виждат като далечен спомен. Въпреки това, студените месеци на годината предоставят чудесна възможност за започване...

Прочети повече

10 начина да предотвратите заразяване с грип H1N1

Какво точно представлява H1N1 и защо всички са толкова загрижени? Грипът H1N1 или както е популярното му название свински грип е респираторна инфекция, предизвиквана от щам на грипния вирус, установен...

Прочети повече

Микоза на ноктите на ръцете – как се лекува

За всички жени е важно да имат здрави и красиви нокти. Но нашите нокти не винаги изглеждат, както бихме искали, поради различни фактори като липса на витамини, минерали или гъбични...

Прочети повече

Сухота в устата – основни причини и как да се справим с проблема

Ксеростомията както се нарича още сухотата в устата, се дължи на намален дебит на слюнчения поток. Проблемът може да се прояви на всяка възраст, като е по-чест при възрастните жени. ...

Прочети повече

Първа помощ при настинка и грип

Статистиката показва, че всеки възрастен бива засегнат средно 2 до 4 пъти годишно от настинка или грип, докато при децата заболяваемостта е дори два-три пъти по-висока. Симптомите на настинка и...

Прочети повече

Защо сънят е толкова важен при болки в гърлото?

При повечето хора се наблюдава засилване на болката в гърлото през нощта. Болшинството от пациентите са единодушни, че болката в гърлото е по-лесно да се овладее през деня, но има...

Прочети повече

Първи грижи при болка в гърлото

Възпаленото гърло често е един от първите симптоми на респираторните инфекции. Независимо дали имате оплаквания като болезнено преглъщане, пресипнал глас или болки в областта на сливиците и гърлото, не пренебрегвайте...

Прочети повече

Имунитет: за какво служи и как да го укрепите

Имунитетът е устойчивостта или защитата на организма срещу бактерии, вируси и други патогенни микроорганизми на заобикалящата ни среда, които могат да проникнат в тялото и да предизвикат различни заболявания. Човешката имунна...

Прочети повече

Кои са „другите“ вируси, които могат да причинят грип

Грипните вируси причиняват сезонни епидемии обикновено през есенно-зимния период. Това са най-опасните вируси, защото могат до доведат до тежки усложнения като пневмония, остър отит, синузит, могат да засегнат нервната система...

Прочети повече

Гъбички на ноктите: запасете се с търпение и постоянство

Онихомикозата (гъбички на ноктите) е заболяване, причинено най-често от гъбички от рода на дерматофитите - Tryhophiton rubrum, които се хранят с кератин, материалът, от който се образуват ноктите. Заболяването може да...

Прочети повече