Как да предпазим лицето си от изсушаване през есента?

лицето

Есента е като сладоледа! След дълги дни и месеци на жарко слънце и непосилно високи температури, есента ни носи мечтаната прохлада и ни зарежда с ново желание за още и още слънце.  През есента обикновено захлаждането става постепенно, това ни позволява да се подготвим за новия сезон психически и физически.

Разбира се по-топлите дрехи, затворените обувки са задължителни и не можем и да си представим дори, че ще минем без тях. Жалко че в тези „сметки“ често пропускаме грижата към кожата на лицето си. А в същото време не липсват сигнали: повишена чувствителност, сухота в някои зони, белене, сърбеж. За да се чувстваме  в пълния си блясък и през есенния сезон, ще обърнем ви внимание върху това как да се погрижите за кожата на лицето си.

Мийте лицето си с хладка вода!

Убедени сме, че не забравяте да миете добре лицето си сутрин след сън и вечер преди лягане. Най-вероятно през лятото предпочитате студена вода, за да се разхладите, а  през зимата – топла, за да се постоплите. Дерматолозите обаче препоръчват леко да промените навиците си. Установено е, че високата температура на водата води до разширяване на кръвоносните съдове и порите, в резултата на което кожата почервенява и се отпуска.

Какво се случва при третиране със студена вода? Тук ефектът е обратен – порите се свиват, това нарушава естественото омазняване и съответно защита на кожата от изсушаване, крайният ефект е преждевременно застаряла кожа.

Правилото и тук се намира в златната среда. За миене на лицето предпочитайте хладката вода и не се изкушавайте нито от студеното, нито от прекалено топлото обливане!

Изберете правилно козметичните продукти за лице

Непосредствено след измиване на лицето, не забравяйте да нанесете хидратиращ или подхранващ крем. След сутрешното миене на лицето с хладка вода, можете да нанесете хидратиращ крем, който е по-лек и не предизвиква ефекта на лъщене. Преди лягане пък е препоръчително да нанесете подхранващ крем.

Ако кожата ви е чувствителна трябва да изберете крем с по-голяма концентрация на хранителни вещества и по-силен хидратиращ ефект.

Разнообразие в менюто

Хидратиращите продукти за лице са задължителни, но за да имате здрава кожа, обърнете задължително внимание и на храната, която поемате. Зеленолистните храни се славят с функцията си на естествени хидратанти. В тази група влизат всички видове зеленчуци, подправки и билки със зелен цвят: маруля, спанак, рукола, маруля, магданоз, мента, зелен лук и др. Понеже това са по-скоро пролетни храни, въпреки че вече не липсват и през останалото време от година, нека обърнем внимание на чисто есенните храни.

Можем да започнем списъка с моркови, тиква, червен пипер, домати. Това са все зеленчуци с оранжево-червен цвят, което ни подсказва, че са богати на бета-каротин. С помощта на каротините човешкият организъм успява да усвои нужните количества ретинол за кожата. Абсорбира се в долните слоеве на кожата и спомага за поддържането на нейния здрав и млад външен вид.

Не са за подценяване и броколите, авокадото, портокалите, млечните продукти и рибата. В същото време не забравяйте да ограничите приема на алкохол и напитки, съдържащи кофеин, както и на продукти с нишесте, тъй като те изсушават кожата.

И не на последно място: пийте достатъчно количество вода!

Слънцезащитните продукти не са само за плажа

Не се залъгвайте, че с края на лятото и плажа можете да сложите край и на употребата на слънцезащитните продукти!  Дори и през есента ултравиолетовите лъчи оказват неблагоприятно влияние върху кожата. Достатъчни са продукти и с по-нисък фактор на фотозащита между 15 и 30. Обикновено редовно ползващите овлажняващи кремове и фон дьо тен този проблем обикновено е решен с включения във формулата им  SPF фактор.

Ексфолирайте кожата на лицето

Ексфолирането е повече от препоръчително през есента. С него премахвате мъртвите клетки, натрупани след слънчевите бани през лятото и се предпазвате от появата на досадните черни точки. Препоръчително е да не се ограничавате само до зоната на лицето, а да се грижите за кожата на цялото тяло, след което да завършите с подходящ крем. Ако не сте убедени в собствените си възможни, няма да е зле да поверите тази процедура на професионален козметик.

Аксесоарите не са измислени случайно

Освен че правят стайлинга ви завършен, интересният шал и подходящата шапка предпазват лицето от изсушаващото действие на есенните ветрове. Разбира се, че топлото подухване е приятно, но все пак имайте нещо под ръка, за да се предпазите, когато застуди. Не забравяйте и слънчевите си очила, защото кожата в зоната около очите е изключително чувствителна и лесно може да бъде раздразнена от външни фактори.

Разбира се, не е възможно всеки ден да отделяме часове в грижа за кожата на лицето си. Все пак важно е да не пропускаме ежедневното почистване и хидратиране. А що се отнася до по-специалните и изискващи време процедури, няма да е зле да си ги „позволяваме“ веднъж седмично. Така не само ще поддържаме във форма добрия външен вид на кожата на лицето си, но със сигурност и доброто си настроение. Защото всяка жена се чувства добре, когато се чувства красива!

 

Прочети още:

Умора при смяна на сезоните?

Грешките, които всяка жена прави поне веднъж в живота си

Защо да избере йога при болки в ставите?

Какво да хапваме при болки в гърлото?

Сливиците – защо са толкова важни?

Вашият коментар