Вода и подходящи храни срещу уринарни инфекции

уринарни инфекции

Уринарните инфекции по правило засягат най-често жените във фертилна възраст и активен полов живот. Всяка година приблизително 10% от жените имат проблеми с уринарните пътища, като най-засегнати се оказват жените на възраст от 16 до 35 години. Все пак не трябва да се считат като чисто женски проблем, тъй като от подобен тип инфекции не са застраховани нито мъжете, нито децата. Какво представляват уринарните инфекции и как могат да се предотвратят? Уринарните инфекции са предизвикани най-често от бактерии, по-рядко от вируси и в извънредни случаи от гъбички. Проявяват се най-често под формата на цистит, уретрит и простатит....

Прочети повече

7 упражнения за тазобедрени стави

тазобедрени стави

7 ЗЛАТНИ ПРАВИЛА ЗА ПОДДЪРЖАНЕ НА ТАЗОБЕДРЕНИТЕ СТАВИ В ДОБРО СЪСТОЯНИЕ Избягвайте вдигането на тежки предмети. Тазобедрените стави заедно с коленните, са изключително чувствителни на свръхнатоварване, което ускорява износването им и води до артроза. Намалете приема на алкохол, кафе и сол, тъй като препятстват абсорбирането на калций и увеличават риска от остеопорози, артроза и счупвания на костите. Направете всичко възможно, за да не травмирате ставите. След 40 годишна възраст практикуването с голяма честота и интензивност на спортове като футбол, ръгби, бягане и тенис, увеличава риска от травми на тазобедрените и коленни стави. Изберете подходящ спорт: плуване, колоездене, вървене, йога,...

Прочети повече

Хигиената в салоните за маникюр и педикюр

маникюр и педикюр

Времето, в което можете да се оставите на грижите на друг и да отидете да си направите маникюр или педикюр в салон е едно от най-приятните и релаксиращи преживявания! Повечето хора чакат този миг с такова нетърпение, че когато отидат на място рядко се замислят за хигиената в салона. В същото време хигиената в салона е изключително важна, а лъскавият вид не е гаранция за спазването на професионални стандарти. Лошата хигиена за съжаление крие риск от заразяване с гъбички, вируси или неприятни бактериални инфекции. В лошо измитата ваничка за педикюр може да пребивава бактерията Mycobacterium fortuitum,...

Прочети повече