Храни, които спомагат за укрепването на ставите

Ставите осъществяват връзките в човешкото тяло между костната и мускулната система и заедно осигуряват преместването на тялото в пространството. Те са раположени на различни места като колената, лактите, китките, глезените и раменете и позволяват на костите и хрущялите да се движат в отговор на мускулните контракции. Отдавайки внимание на огромното им значение за организма и безболезненото ни движение до дълбока старост е много важно да се грижим добре за здравето на ставите. Но как да го правим? Кои храни и добавки са полезни за поддържане на доброто им състояние? За доброто функциониране на ставите е важно да...

Прочети повече