Храни, които стимулират имунната система на децата

По-общите грижи за поддържането на функционална имунната система включват често измиване на ръцете, предпазване на устата и носа при кашляне или кихане, допълнителни дрехи за предпазване от студ и поддържане на добри нива на хидратация. Тези мерки са от решаващо значение в детската възраст, когато малките са най-уязвими и податливи на болести. Естествената храна с плодове и зеленчуци на подходящи порции, сурови или варени, за да избегнете загубата на хранителни вещества, например на пара, супи или задушени, осигурява допълнителни дози от елементи с антиоксидантни свойства (бета-каротин, витамин C и витамин Е), които помагат за борба с...

Прочети повече