Как да се грижите за гласа си, когато професията ви го изисква

Много хора използват гласовете си за своята работа. Певци, учители, лекари, адвокати, медицински сестри, продавачи и публични оратори са сред тези, които имат големи изисквания към гласовете си. Това ги излага на риск за развиване на гласови проблеми. Някои от тези разстройства могат да бъдат избегнати  с подходяща грижа. Съвети за предотвратяване на гласови проблеми   Хидратация Пийте много вода. Препоръчват се шест до осем чаши на ден. Ограничавайте приема на напитки, които съдържат алкохол или кофеин, което може да причини на тялото загуба на вода и да изсуши гласните струни и ларинкса. Алкохолът също така дразни лигавиците...

Прочети повече