6 малко познати врагове на имунната система

За да имате железен имунитет трябва да се храните добре, да спортувате и да не се подлагате на голям стрес. Но дали следването само на тези правила е достатъчно, за да подсилите имунната система? Качеството на съня или взаимоотношенията с роднини и приятели също са също важни фактори за правилното ѝ функциониране. Лошият сън, дългите депресивни или стресови периоди могат да бъдат някои от по-малко известните причини за постоянни настинки, слаби нокти или повтарящи се инфекции. Нисък имунитет се наблюдава по-често при хора на възраст от 30 до 50 години, които работят прекалено много, чувстват се...

Прочети повече