4 добри навика, спомагащи за повишаване на имунитета

Добрите навици, които следваме, могат да ни гарантират засилен имунитет. Това ще предотврати появата на различните простудни и грипни заболявания, които допълнително намалят защитните сили на организма. Имате ли нужда от увеличаване на имунитета? По време на сезонните промени или грипните периоди е важно да се следват някои полезни навици, които да помогнат за повишаване на защитните сили. Разбира се, препоръчително е тези навици да се следват през цялата година като форма на превенция. Ако ги съблюдаваме редовно, ще бъде много по-лесно да поддържаме имунитета си силен. Но ако се грижим за себе си само през зимата,...

Прочети повече