Как да облекчим болката в гърлото през нощта?

Сънят е едно от най-добрите средства за борба с инфекциите, но как да заспите, когато се борите с възпалено гърло и усещате режеща болка при всяко преглъщане. Ако се будите често през нощта с непоносима болка в гърлото или с кашлица и усещане за сухота и възпаление, ясно е, че няма да можете да се възстановите добре за следващия ден. Не е нужно да страдате, тук споделяме 10 съвета  за добър сън през нощта при болки в гърлото. Вземете горещ душ или вана преди лягане Междувременно полагайте съзнателно усилие да поемете дълбоко въздух. Топлата вода помага за намаляване...

Прочети повече