Eсента идва: Защитете себе си от типичните за сезона заболявания и укрепете имунитета си!

С настъпването на есента и понижаването на температурите, традиционно се увеличава и рискът от разпространение на вируси. По това време на годината трябва да се внимава особено за някои заболявания, които възникват когато имунитетът е по-нисък. Основните от тях са настинки, грип, фарингит, синузит и пневмония, които се предават от вируси и бактерии. Най-застрашени от заразяване са децата, възрастните и хората с хронични заболявания. За да се предпазите  е важно да избягвате многолюдни места (това предразполага към разпространението на патогени във въздуха) и да укрепвате имунната си система чрез правилно хранене и физически упражнения. 1 –...

Прочети повече