Физически дейности у дома за укрепване на имунитета

Физическите упражнения са от съществено значение за подобряване на психическото и физическото здраве на всеки. Те подобряват функционалните възможности на организма, тялото има по-голям енергиен резерв, намалява ежедневния стрес и издържа повече на физическо изтощение. Упражненията помагат за укрепване на имунитета Физическите упражнения не са ваксини за каквато и да е болест. Въпреки това, тялото в добро физическо състояние винаги ще реагира по-бързо и ефективно срещу всяко инфекциозно състояние. Практикуването на спорт допринася за повишаване на защитата на имунните клетки, тъй като насърчава намаляването на стреса. Това помага на тялото да стане по-силно и по-малко вероятно да бъде...

Прочети повече