7 начина да останете здрави, когато детето ви е болно

Омръзнало ли ви е да прихващате всеки вирус или бактерия, които детето ви носи вкъщи? Ето няколко начина, които ще ви помогнат да стоите настрана от тях и осигурявайки си добър имунитет. Всеки родител е наясно, че детето му ще боледува от време на време. Децата прекарват голяма част от деня си лазейки по пода, пиейки от чашите на приятелчетата си и докосвайки или опитвайки на вкус голяма част от предметите, които привлекат вниманието им. И докато малките деца не са големи почитатели на споделянето на играчките си, то що се отнася до вирусите и бактериите,...

Прочети повече

Избегнете хроничното възпаление на гърлото тази зима

Зимата идва не само със студеното време, снежинките и Коледните празници. С нея обикновено настъпват настинките, кашлицата и болките в гърлото. Ако искате да избегнете хроничното състояние на болки в гърлото през целия сезон, ето най-честите причини за него и как може да си помогнете за предотвратяването му. Защо болките в гърлото са толкова чести през зимата? Повечето болки в гърлото идват от една от двете основни причини: инфекциозни източници и неинфекциозни източници. Инфекциозните източници включват: Чести настинки или вируси Стреп на гърлото, тонзилит и грип Мононуклеоза сред младежи и гимназисти Варицела, морбили и круп сред децата. Защо тези...

Прочети повече

10 начина да предотвратите заразяване с грип H1N1

Какво точно представлява H1N1 и защо всички са толкова загрижени? Грипът H1N1 или както е популярното му название свински грип е респираторна инфекция, предизвиквана от щам на грипния вирус, установен за първи път през пролетта на 2009 година. Най-масовата заблуда е, че грипът се лекува с антибиотик. При грип и настинка в началото може да се приемат медикаменти за овладяване на симптомите на температура, храма, отпадналост и болки в мускулите и ставите. При болки в гърлото могат да се взимат таблетки за смучене с противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства. Профилактиката е най-доброто лечение на грип. Грижата за здравето през...

Прочети повече

Сухота в устата – основни причини и как да се справим с проблема

Ксеростомията както се нарича още сухотата в устата, се дължи на намален дебит на слюнчения поток. Проблемът може да се прояви на всяка възраст, като е по-чест при възрастните жени.  Причините за възникването на перманентна или временна сухота в устата са разнообразни и лечение се състои в увеличаване на слюноотделянето с прости мерки или с употребата на медикаменти след консултация със специалист. Слюнката играе важна роля в защитата на устната кухина срещу гъбични, вирусни или бактериални инфекции, причиняващи кариеси на зъбите и лош дъх. В допълнение към овлажняване на тъканите в устата, тя спомага процесите на...

Прочети повече

Първа помощ при настинка и грип

Статистиката показва, че всеки възрастен бива засегнат средно 2 до 4 пъти годишно от настинка или грип, докато при децата заболяваемостта е дори два-три пъти по-висока. Симптомите на настинка и грип, включващи болки в гърлото, обилен назален секрет, главоболие и влошено общо състояние могат да превърнат в кошмар извършването на най-обикновени ежедневни задължения. Няма специфично лечение за настинка и грип, могат да се прилагат единствено медикаменти на облекчаване на симптомите. Ето някои съвети, които можем да приложим на практика, когато започнат да се появяват първите симптоми на настинка и грип, които могат да помогнат за намаляване...

Прочети повече

Защо сънят е толкова важен при болки в гърлото?

При повечето хора се наблюдава засилване на болката в гърлото през нощта. Болшинството от пациентите са единодушни, че болката в гърлото е по-лесно да се овладее през деня, но има тенденция да бъде ужасна през нощта и рано сутрин. Всички се нуждаем от добър нощен сън, но за някои, за съжаление, това е невъзможно. Нека разгледаме някои от най-важните въпроси за съня и възстановяването и как добрият сън може да помогне за облекчаване на възпалението в гърлото. Защо болката в гърлото се влошава през нощта? През деня тялото Ви преглъща слюнката по естествен път. Това помага назалните секрети...

Прочети повече

Първи грижи при болка в гърлото

Възпаленото гърло често е един от първите симптоми на респираторните инфекции. Независимо дали имате оплаквания като болезнено преглъщане, пресипнал глас или болки в областта на сливиците и гърлото, не пренебрегвайте симптомите. В много случаи липсата на внимание може да доведе до усложнения, хронифициране и да влоши допълнително състоянието на имунната система. На кои симптоми трябва да обърнем внимание? Болка в гърлото обикновено се свързва с настинки. Един ден всичко е наред, но на следващия се озовавате със запушен нос, парене на очите, пресипнал глас и болка в гърлото. Ако имате тези симптоми, може да имате настинка и...

Прочети повече

Имунитет: за какво служи и как да го укрепите

Имунитетът е устойчивостта или защитата на организма срещу бактерии, вируси и други патогенни микроорганизми на заобикалящата ни среда, които могат да проникнат в тялото и да предизвикат различни заболявания. Човешката имунна система е съвкупност от клетки, молекули, тъкани и органи способни да разпознават и унищожават широк кръг от патогени, несвойствени за организма, като по този начин се поддържа динамичната му хомеостаза- запазване на относителна стабилност на основните физиологични показатели дори когато настъпят драстични външни промени. Какви са последиците при срив на имунитета? Ниският имунитет може да доведе до по-голяма уязвимост на организма и в крайна сметка го прави...

Прочети повече

Кои са „другите“ вируси, които могат да причинят грип

Грипните вируси причиняват сезонни епидемии обикновено през есенно-зимния период. Това са най-опасните вируси, защото могат до доведат до тежки усложнения като пневмония, остър отит, синузит, могат да засегнат нервната система и сърцето. Ваксинациите срещу грип са препоръчителни за тези, чиято професия предполага контакти с много хора – медицински специалисти, преподаватели и работещи в обслужващата сфера, хора в напреднала възраст, пациенти с хронични заболявания.  Ваксината предпазва от H1N1, H3N2 и грип B. Грипните ваксини обаче не предпазват от инфекции и заболявания, причинени от други вируси, които също могат да причинят грипоподобни симптоми и които циркулират по-интензивно по...

Прочети повече

Eсента идва: Защитете себе си от типичните за сезона заболявания и укрепете имунитета си!

С настъпването на есента и понижаването на температурите, традиционно се увеличава и рискът от разпространение на вируси. По това време на годината трябва да се внимава особено за някои заболявания, които възникват когато имунитетът е по-нисък. Основните от тях са настинки, грип, фарингит, синузит и пневмония, които се предават от вируси и бактерии. Най-застрашени от заразяване са децата, възрастните и хората с хронични заболявания. За да се предпазите  е важно да избягвате многолюдни места (това предразполага към разпространението на патогени във въздуха) и да укрепвате имунната си система чрез правилно хранене и физически упражнения. 1 –...

Прочети повече