Кои са „другите“ вируси, които могат да причинят грип

Грипните вируси причиняват сезонни епидемии обикновено през есенно-зимния период. Това са най-опасните вируси, защото могат до доведат до тежки усложнения като пневмония, остър отит, синузит, могат да засегнат нервната система и сърцето. Ваксинациите срещу грип са препоръчителни за тези, чиято професия предполага контакти с много хора – медицински специалисти, преподаватели и работещи в обслужващата сфера, хора в напреднала възраст, пациенти с хронични заболявания.  Ваксината предпазва от H1N1, H3N2 и грип B. Грипните ваксини обаче не предпазват от инфекции и заболявания, причинени от други вируси, които също могат да причинят грипоподобни симптоми и които циркулират по-интензивно по...

Прочети повече

Eсента идва: Защитете себе си от типичните за сезона заболявания и укрепете имунитета си!

С настъпването на есента и понижаването на температурите, традиционно се увеличава и рискът от разпространение на вируси. По това време на годината трябва да се внимава особено за някои заболявания, които възникват когато имунитетът е по-нисък. Основните от тях са настинки, грип, фарингит, синузит и пневмония, които се предават от вируси и бактерии. Най-застрашени от заразяване са децата, възрастните и хората с хронични заболявания. За да се предпазите  е важно да избягвате многолюдни места (това предразполага към разпространението на патогени във въздуха) и да укрепвате имунната си система чрез правилно хранене и физически упражнения. 1 –...

Прочети повече

Как да облекчим болката в гърлото през нощта?

Сънят е едно от най-добрите средства за борба с инфекциите, но как да заспите, когато се борите с възпалено гърло и усещате режеща болка при всяко преглъщане. Ако се будите често през нощта с непоносима болка в гърлото или с кашлица и усещане за сухота и възпаление, ясно е, че няма да можете да се възстановите добре за следващия ден. Не е нужно да страдате, тук споделяме 10 съвета  за добър сън през нощта при болки в гърлото. Вземете горещ душ или вана преди лягане Междувременно полагайте съзнателно усилие да поемете дълбоко въздух. Топлата вода помага за намаляване...

Прочети повече

Защо е важно да бъдем внимателни към гласа си?

Кое е общото между радио водещия, адвоката и учителя? Има един аспект, който обединява тези иначе толкова различни професионалисти и това е, че те работят с гласа си. Политици, журналисти, преподаватели и певци – всички те използват гласа си като работен инструмент и са по-уязвими откъм проблеми с него. Гласът се произвежда в ларинкса, където се намират гласните струни. Когато говорим, тези струни правят вибрационно движение поради преминаването на въздух, идващ от белите дробове. Произведеният звук ще бъде усилван и модифициран от резонансните кухини и артикулационните органи, които работят заедно за възпроизвеждането на думи. В някои случаи...

Прочети повече

От какво се причинават афтите? Фактори, които генерират болка в устата

Афтите възникват като автоимунна реакция на тялото, характеризираща се с появата на белезникави, червеникави или жълтеникави язви на лигавицата на устата, небцето, устните, езика, гърлото или венците. Независимо, че афтите са болезнени, особенно при хранене, пиене на течности или при миене на зъбите, те не са заразни. Повечето афти изчезват от самосебе си за период от 7 до 14 дни.  Какво точно ги провокира? Причините за появата на афти все още не са напълно известни, но вече са установени някои фактори, които оказват влияние: Нисък имунитет Ролята на имунната система е да защитава тялото срещу атаки на бактерии, вируси...

Прочети повече

Неинфекциозна болка в гърлото: на какво се дължи и как да се предпазваме

Дишането през устата, сухият въздух и замърсяването са основните причини за този дискомфорт. Вероятно никога не сте се замисляли за факта, че не всяка болка в гърлото е причинена от вируси или бактерии. Хората, които имат ринит или страдат от запушване на носа например, могат да развият неинфекциозен фарингит, просто като се налага да дишат през устата. Възпалението започва от лигавицата на носа и носоглътката и постепенно обхваща целия гълтач. Това е така, защото носът има две основни функции необходими за дишането: загряване и филтриране на постъпващия въздух, преди да достигне гърлото. При оралното дишане въздухът...

Прочети повече

4 добри навика, спомагащи за повишаване на имунитета

Добрите навици, които следваме, могат да ни гарантират засилен имунитет. Това ще предотврати появата на различните простудни и грипни заболявания, които допълнително намалят защитните сили на организма. Имате ли нужда от увеличаване на имунитета? По време на сезонните промени или грипните периоди е важно да се следват някои полезни навици, които да помогнат за повишаване на защитните сили. Разбира се, препоръчително е тези навици да се следват през цялата година като форма на превенция. Ако ги съблюдаваме редовно, ще бъде много по-лесно да поддържаме имунитета си силен. Но ако се грижим за себе си само през зимата,...

Прочети повече

Възпалено гърло: какво помага за бързо облекчаване на болката?

Първо болки в гърлото, след това треска и респираторни проблеми. Затруднено преглъщане, зачервено гърло и понякога груб глас - тези симптоми обикновено се появяват в началото на вирусните заболявания и настинките. Защо се възпалява гърлото? Какво може да Ви осигури бързо облекчение на симптомите? Всички знаем първите симптоми на настинка: започва с раздразнено и болезнено гърло, преглъщането става трудно, появяват се хрема, кихане и запушен нос. По-късно е възможно да се проявят и други симптоми като повишена температура, кашлица, главоболие и мускулни болки. Най-честата причина е инфекция на горните дихателни пътища, причинена от вирус, въпреки че макар...

Прочети повече

6 ефекта на климатика върху Вашето здраве

Въпреки че често смятаме, че е най-добрият съюзник за борба с високите температури през лятото, климатикът може да навреди на здравето ни, ако не сме внимателни. Негативното въздействието на климатика се свързва не само с типичните болки в гърлото и простудните заболявания. Всяко влизане от топло на студено и излизане от студено на топло е температурен стрес за организма. Ето защо, използването на климатика отговорно е единственият начин да се насладите на приятна прохлада през горещините. Ето кои са основните недостатъци на климатичните системи що се отнася до здравето: Климатикът може да предизвика респираторни проблеми Едно от последствията...

Прочети повече

Какво може да помогне срещу летен грип

За повечето хора лятото е най-жадувания сезон: слънцето се усмихва, дните са дълги и идва времето на дългоочакваната отпуска. За съжаление понякога летен грип за нула време може да провали дълго планираната почивка на морето. Какви заплахи ни дебнат на плажа? Как да се предпазим от тях? Летен грип: Продължителност и симптоми Най-често в съзнанието на хората думата грип се свързва със зимата, болки в ставите и мускулите, дразнеща кашлица, умора и отпадналост. Освен обичайните грипни вируси през студеното време от годината, съществуват и отделна група щамове, които предизвикват заболявания от май до октомври. При летния грип,...

Прочети повече