Настинка или грип? Как да разграничим симптомите

Когато се събудите сутрин с болки в гърлото, кашлица, течащ нос и болезнено усещане в мускулите и ставите, как може да разберете дали сте хванали грип или симптомите Ви са на обикновена настинка? Важно е да се знае разликата между симптомите на грипните състояния и тези на настинката. Докато една настинка ще отмине сравнително бързо за няколко дена с топли чайове и пилешка супа, симптомите на грипа могат да ви накарат да се чувствате зле в продължение на седмици. Грипът може да доведе до сериозни последици като пневмония и дори да се наложи хоспитализация. Какви са общите...

Прочети повече

Как да се грижите за гласа си, когато професията ви го изисква

Много хора използват гласовете си за своята работа. Певци, учители, лекари, адвокати, медицински сестри, продавачи и публични оратори са сред тези, които имат големи изисквания към гласовете си. Това ги излага на риск за развиване на гласови проблеми. Някои от тези разстройства могат да бъдат избегнати  с подходяща грижа. Съвети за предотвратяване на гласови проблеми   Хидратация Пийте много вода. Препоръчват се шест до осем чаши на ден. Ограничавайте приема на напитки, които съдържат алкохол или кофеин, което може да причини на тялото загуба на вода и да изсуши гласните струни и ларинкса. Алкохолът също така дразни лигавиците...

Прочети повече

Основни причини за поява на дрезгав и пресипнал глас

Ларинксът е частта от респираторния (дихателния) апарат, в който са разположени гласните струни. Те представляват две групи от мускули, които образуват "V" в ларинкса. Когато пеем или говорим, вокалните струни вибрират и произвеждат звук. Дрезгав и пресипнал глас е необичайна промяна в гласа, причинена от различни фактори. Обикновено гласовите промени се дължат на възпаление или наранявания на гласните струни. Най-честата причина за дрезгавостта в гласа е остър ларингит (възпаление на гласните струни), причинен в повечето случаи от инфекция на горните дихателни пътища (обикновено е вирусен) и по-рядко от прекомерна употреба или злоупотреба с гласа (например от...

Прочети повече

Стимулиране на имунната система на детето преди първия учебен ден

Годината в живота на едно дете, а и на неговите родители, започва с края на лятната ваканция и връщането в училище. Този период е свързан с много преживявания, емоции и асоциации за всяко дете: очакване, възбуда, безпокойство, опасения, нови лица, нови учители, нови учебни предмети, понякога нова обстановка или ново училище. Различните деца реагират и ще бъдат повлияни от това преживяване по различни начини. Заедно с тези емоционални стресови фактори, децата преживяват и промяната на сезоните, с настъпването на есента и зимата, когато настинките и грипът са най-разпространени. Връщането в училище понякога може да бъде изпитание и...

Прочети повече

Болката в гърлото е не само през зимата. Разберете кои са капаните на лятото за гърлото и как да се предпазите

Естествено е да мислим, че зимата е сезонът, през който изпитваме най-много здравословни проблеми, и това е така поради по-честия ни контакт със студа, с вятъра и снега. Но, за съжаление, болката в гърлото може да се появи по всяко време на годината и лятото не е изключение. Без значение от сезона, вирусът намира времето, което е идеално за нахлуване в дихателния тракт – предизвиквайки неприятните симптоми на кихане, кашляне и болки в гърлото. Ето кои са основните вирусни инфекции, които засягат гърлото и как да ги предотвратите през най-горещия сезон на годината: Грип или настинка, най-често...

Прочети повече

Има ли разлика в имунитета при мъжете и жените?

Изследванията показват, че както възрастните, така и младите жени имат силно развита имунна система. Те реагират по-добре на противогрипните ваксини, отколкото мъжете. Жените произвеждат повече антитела и по-висок брой цитокини в отговор на възпалението. Поради тази причина те имат по-голяма продължителност на живота, по-устойчиви са на здравословни проблеми и по-бързо се възстановяват при боледуване. Нека разберем какво прави жената по-здравия пол. Гените Причината жените да имат по-силна имунна защита се намира в техните гени и по-специално в хромозомите – групи от около 2 000 гена. Всеки човек има 23 двойки хромозоми. Полът се определя от два гена: при жените...

Прочети повече

Какво се случва с имунната система с напредване на възрастта

Струва ли ви се, че се разболявате повече, отколкото на младини? Когато хванете настинка, отнема ли ви повече време, за да се почувствате отново добре? Имунната система - защитата на тялото ни- има ли тенденция да отслабва с възрастта? Както вероятно не можете да тичате толкова бързо, колкото на 20, така и имунната система не работи толкова добре както преди. Това обаче не е повод за паника. В сравнение с много други телесни функции, имунната система на повечето хора всъщност се справя чудесно на всяка възраст, така че рискът от инфекция и заболяване не е много...

Прочети повече

Болки в гърлото и киселинен рефлукс

Киселинният рефлукс е отличителният симптом на гастроезфагеалния рефлукс, често срещано състояние, при което мускулите в края на хранопровода са твърде отпуснати или не се затварят правилно, като позволяват киселини и хранителни частици от стомаха да се върнат обратно в хранопровода. Освен, че причинява общото усещане за парене и киселини, това състояние може да доведе до увреждане на хранопровода. Болезненото гърло е един от симптомите на  гастроезфагеалния рефлукс. Как да се справяте с възпаленото гърло, предизвикано от киселинен рефлукс? За да се справите с болките в гърлото, които придружават киселинния рефлукс е необходимо първо да се лекува основната...

Прочети повече

Летните вируси и болката в гърлото

Летните вируси, а не само 24 часовото използване на климатиците са основната причина за възпалено гърло и останалите съпътстващи симптоми на една провалена дългоочаквана ваканция. Общата настинка е вирусна инфекция на горните дихателни пътища - носа и гърлото. Макар че обикновено времето за възстановяване не е твърде дълго, продължаващо една или две седмици, настинката може да ви причини хрема, болки в гърлото, кашлица, кихане,сълзене на очите и повишена температура. А това са симптоми, с които никой не би искал да тръгне на море или планина. Риновирусите, които са над 100 различни типа, се оценяват като виновни...

Прочети повече

Как да укрепите детската имунна система

Всеки родител търси начини и решения да поддържа децата си здрави. Никой не се ражда със силна имунна система - това е нещо, което се изгражда през годините. Има няколко основни стъпки, които можем да предприемем, за да поддържаме имунитета на нашите деца функциониращ правилно и ефективно. Как да разпознаете, че детето е с ниска имунна система? Ако детето ви често има инфекции в областта на гърлото, тонзилите, ушите, които отнемат много време, за да се излекуват,  това е признак на слаб имунитет. В този случай е необходимо да засилите имунната система, следвайки няколко основни стъпки: Позволете...

Прочети повече