Здравословни навици за предотвратяване на гъбички по ноктите

Предпазването от появата на гъбички по ноктите едва ли е в челната част на вашия списък със задачи, но може би трябва да бъде. Гъбичките са почти навсякъде в заобикалящата ни среда и особено обичат тъмни, влажни, топли места, като вътрешността на обувките например. Това прави сравнително лесно разпространението на онихомикозата - гъбична инфекция на ноктите на краката. Около половината от всички нарушения на нормалното състояние на ноктите се дължат на гъбични инфекции и те засягат около 14 процента от населението. Как се развиват гъбичните инфекции на ноктите? Гъбичните инфекции на ноктите на краката най-често се причиняват от...

Прочети повече

8 витамина и минерала за силна имунна система

Кой не иска да има силна имунна система? Но знаете ли каква е ролята на правилното хранене, за да я поддържате в най-добра форма, способна да ви предпази от токсини и инфекции? Истински здравата имунна система зависи от балансираната комбинация от витамини и минерали, приемани всекидневно, плюс нормален ритъм на сън и богата доза физически натоварвания. Храната е основният източник за набавяне на необходимите за имунната система витамини и минерали. Ето кои са основните от тях и къде се съдържат в най-големи количества: Витамин С Витамин С е едно от най-важните хранителни вещества, нужни на организма за превенция срещу...

Прочети повече

Защо се заразяваме с гъбички на ноктите и как можем да ги лекуваме?

Около 10% от населението (20% от хората над 60 и 50% от хората над 70 години) страдат от гъбички на ноктите. Защо се заразяваме и това изобщо има ли значение? Гъбичната инфекция на нокътната плочка, наречена „онихомикоза”, най-често започва като жълтеникаво или бяло петно на повърхността на нокътя. Заразеният нокът се удебелява и става чуплив. В тежки случаи на продължителна инфекция, заразеният нокът може да се разпадне. Гъбичните инфекции на ноктите трудно се поддават на лечение и могат да засегнат и други области на ръцете или краката. Смята се, че са станали по-разпространени през 20-ти век благодарение...

Прочети повече

Гъбички на ноктите: как да предотвратите гъбични инфекции

Всеки, който е имал гъбички на ноктите знае, че ситуацията поражда дискомфорт, болка и неудобство. Двете най-чести прояви на микози, които атакуват ноктите на краката и ръцете са онихомикозата и кандидозата, и двете причинени от гъбички. Онихомикозата обикновено причинява удебеляване на нокътя, повишена чупливост, изкривяване на формата, загуба на естествен блясък и потъмняване. В случай на кандидоза, първият симптом е зачервяване и възпаление на околонокътния вал, който става силно болезнен. При натиск се отделя гноен излив, настъпва нокътна дистрофия и онихолиза, което води до загуба на кутикулата. Заразяване Комбинацията от висока температура и влажност е в горната част...

Прочети повече

Кои са най-честите симптоми за намален имунитет?

Запознати ли сте със симптомите, чрез които организма ни показва за намаляване на защитните си сили, т.н. имунитет? Някои от тях са очевидни, а други изискват малко повече внимание. Ето основните: Често повтарящи се инфекции Ако при всеки контакт с вируси или бактерии, лесно се заразявате, има причини да подозирате, че защитните ви сили са по-ниски, отколкото трябва да бъдат. Често сме изложени на външни агресии, които могат да причинят грип, тонзилит или гастроентерит, но в повечето случаи тялото трябва да може да се защити срещу тях. Инфекциите могат да възникнат поради редица обстоятелства като агресивността и инкубационния...

Прочети повече

Болки в гърлото: на какво могат да се дължат и как да се справите с тях

Болки в гърлото, така наречената одинофагия (болезнено гълтане, болки при поглъщане на храна или течности) е много често срещан симптом, който се характеризира с усещане за болка в областта на фаринкса, ларинкса или сливиците, възникваща в ситуации като грип, настинка, инфекция, алергия, сух въздух или излагане на външни дразнители. Болките в гърлото трябва да се лекуват според причината, която ги е предизвикала. В повечето случаи възпаленото гърло се придружава от други симптоми, които помагат да се постави диагноза, позволяваща да се предприеме най-подходящото лечение: Грип и настинка Грипът и настинката са най-честите причини за болки в гърлото,...

Прочети повече

Често задавани въпроси за сезонния грип

Какво представлява грипът? Грипът е остро вирусно заболяване, което засяга предимно дихателните пътища. Вирусите, които причиняват грипни епидемии, могат да бъдат от тип А и В, произхождащи от така наречения сезонен грип (есен / зима) и циркулират всяка година, макар и в различни пропорции. По кое време на годината грипът се разпостранява масово? Грипните вируси обикновено циркулират между ноември и март в северното полукълбо и между април и септември в южното полукълбо, затова се наричат сезонни. През последните години най-голямата грипна заболеваемост се наблюдава между месеците декември и февруари. Защо през студените месеци на годината честотата на заболеваемост е по-висока? Не...

Прочети повече

Подпомагане на имунната система при смяна на сезоните

Витамин С през зимата, средиземноморска диета през цялата година и практикуване на редовни физически упражнения. Тази вълшебната отвара не е непобедима, но може  да помогне да поддържаме имунната система в отлична форма. Представете си гигантска мрежа от клетки и органи, които работят всяка наносекунда, за да поддържат организма без бактерии, вируси, гъбички и всякакви чужди агенти с инфекциозни намерения, които биха могли да ни доведат до бездната на болестите, колкото и леки да са те. По този начин бихме могли да определим имунната си система: високо интелигентен механизъм, който в нормалното си състояние поддържа болестите на...

Прочети повече

Промените в температурата могат да причинят настинка и грип

Настинка и грип и дори по-сериозните проблеми, като пневмония, обикновено се увеличават по това време на годината; нека видим как можем да се защитим. В началото на пролетния сезон се наблюдават резки промени в температурата и нестабилно време. През женския месец март, времето се мени като настроенията на жената, динамиката на атмосферните процеси обикновено е повишена и времето е променливо, с чести превалявания, с промени на температурите и влажността на въздуха. По това време на годината денят започва с по-ниски температури, често отрицателни, затопля се в обедните часове и се връща да се охлади в късния следобед....

Прочети повече

Как се разпознава имате ли гъбички по ноктите

Наличието на гъбички по ноктите - състояние, известно още като онихомикоза, е често срещано и може да засегне пръстите на ръцете или краката, като е по-често на краката.  Обикновено състоянието започва с появата на бяло или жълто петно под нокътя, следва постепенното му увреждане, което води до инфекции, ако не се проведе правилно лечение.  Идентифицирайки признаците и симптомите и започвайки лечение максимално бързо е начина да се избавите от тази неприятност. Идентифициране на гъбички по ноктите 1 Причините. Онихомикозата обикновено се причинява от дерматофитни гъбички. Те могат да се развият и причинят заболяването в следните случаи: Микроскопични порязвания в...

Прочети повече