Ефекти на напрадналата възраст върху имунитета

Имунната система е сложна съвкупност от органи и процеси в организма, предпазващи го от болести, причинявани от външни нашественици като: Микроорганизми - бактерии, вируси и гъбички Паразити Ракови клетки Трансплантирани органи и тъкани Тялото има редица защитни сили включващи: Физически бариери Бели кръвни телца Молекули, като антитела и допълващи протеини Лимфоидни органи Физически бариери Първата линия на защита срещу нашественици се състои от механични или физически бариери: кожата, роговицата на очите, мембраните на дихателната, храносмилателната, пикочната и репродуктивната системи. Докато тези бариери остават непокътнати, много нашественици не са в състояние да проникнат в организма. Когато се прекъсне бариера (например...

Прочети повече

Интимна хигиена през лятото

Лятото е време за забавления, лежерни разходки през дългите вечери и отмарящо разпускане на плажа, но това е и период, когато дамите трябва да полагат повече грижи и внимание за поддържане на интимна хигиена. Високите летни температури водят до обилно потене на тялото, като по този начин се предоставят подходящи условия за развитието на бактерии – топла и влажна среда. Допълнителната топлина и пот в интимната зона могат да влошат съществуващ дискомфорт или да доведат до по-тежки вагинална инфекция. Това е моментът да бъдете изключително предпазливи и внимателни в поддържането на женската хигиена, което ще...

Прочети повече

Климатикът може ли да ви разболее?

Всеки би предпочел да се разхлажда през горещите дни на брега на морето с освежаваща напитка в ръка, но повечето от нас ще трябва да се примирят с климатика у дома или в офиса. Климатиците се нареждат на 7-мо място в класацията на електроуредите, които най-често се купуват на изплащане у нас, а енергията която се изразходва от тях представлява около 10% от световното потребление. Но, наистина, може ли климатикът да ни разболее? Отговорът накратко: Климатикът няма да навреди на здравето ви, но само ако системата се следи внимателно и се ползва разумно, като се спазват инструкциите...

Прочети повече

Деформации и дистрофии на ноктите

Термините деформации и дистрофии често се използват взаимозаменяемо, понякога дори от лекари. Значенията им обаче са малко по-различни. Деформации: промени във формата на нокътя Дистрофии: промени в текстурата на ноктите Лекарите използват термина дистрофия по-често от деформация. Около 50% от дистрофиите на ноктите са причинени от гъбична инфекция (онихомикоза). Останалите са резултат от увреждане, вродени деформации, псориазис, употребата на някои медикаменти и понякога туморни образувания. Деформации и дистрофии, свързани с болести В редица случаи заболявания на други органи могат да причинят промени в ноктите като: Недостигът на желязо се свързва с деформация, при която нокътната плочка е плоска...

Прочети повече

Ниска относителна влажност на въздуха? Как да избегнем съпътстващите симптоми на сухото време

Нивото на относителната влажност на въздуха, считан за адекватен за човешкото здраве от специалистите, варира между 40% и 60%, но през лятото в северното полукълбо влажността на въздуха на места пада под 20%. Сухото време може да доведе до неблагоприятни последици за здравето и през зимата, особено в териториите, далеч от брега или в големите градове, където замърсяването на въздуха е повишено. Проблеми, причинени от ниска влажност на въздуха Ниската относителна влажност на въздуха води до появата на редица здравословни проблеми. Основните симптоми, които се наблюдават при спад на влажността, са: Ринит; Астма; Други дихателни проблеми; Възпалени,...

Прочети повече

Връзката между наднорменото тегло и имунитета

Широко е разпространено схващането, че диетите за намаляване на теглото отслабват организма и имунитета. Това, което много хора не знаят, е как наднорменото тегло влияе на защитната система на тялото ни. Как наднорменото тегло влияе на имунитета? Всеки знае опасностите за здравето, дължащи се на наднорменото тегло, като хипертония, сърдечни заболявания, висок холестерол, диабет и проблеми с метаболизма. Една от злините, които това състояние също може да причини, е намаляване на имунитета, което води до по-честа заболеваемост при хората със затлъстяване. Това е така, защото мастната тъкан насърчава възпалението и произвежда вещества, наречени адипокини, които възпрепятстват работата на...

Прочети повече

Басейни и спа центрове: как да избегнем инфекции на краката

Съблекалните на басейни и фитнес зали в голямата си част са горещи, влажни места, обикновено без приток на слънчева светлина. Ето защо те продължават да са рискова среда за инфекции на краката като дерматомикоза, онихомикоза и брадавици, въпреки напредъка в грижата за хигиената и безопасността на посетителите. Качеството на СПА центровете се подобри много през последните години, но това не означава, че те вече не са рискови места за инфекции, особено на краката. Курортите са места, посещавани от голям брой хора, където не всеки носи чехли, а ходи бос, а е известно, че топлата, влажна и...

Прочети повече

Може ли сладоледът да причини болки в гърлото

Мога ли да ям сладолед, когато имам болки в гърлото? Влошават ли студените напитки проблема? Ами ако смуча ментов бонбон, това ще облекчи ли болката? Това са някои от често задаваните въпроси, когато навън времето е слънчево и топло, а гърлото започне да ни драска. Първо, трябва да се изясни, че „възпалено гърло“ само по себе си не е болест. Това е симптом, общ за редица заболявания, главно вирусни или бактериални инфекции, възпаления, грип и алергични реакции. Болката може да бъде причинена и от обикновено дразнене на лигавицата, следствие на замърсен въздух, тютюнопушене или злоупотреба...

Прочети повече

Здравословни навици за предотвратяване на гъбички по ноктите

Предпазването от появата на гъбички по ноктите едва ли е в челната част на вашия списък със задачи, но може би трябва да бъде. Гъбичките са почти навсякъде в заобикалящата ни среда и особено обичат тъмни, влажни, топли места, като вътрешността на обувките например. Това прави сравнително лесно разпространението на онихомикозата - гъбична инфекция на ноктите на краката. Около половината от всички нарушения на нормалното състояние на ноктите се дължат на гъбични инфекции и те засягат около 14 процента от населението. Как се развиват гъбичните инфекции на ноктите? Гъбичните инфекции на ноктите на краката най-често се причиняват от...

Прочети повече

8 витамина и минерала за силна имунна система

Кой не иска да има силна имунна система? Но знаете ли каква е ролята на правилното хранене, за да я поддържате в най-добра форма, способна да ви предпази от токсини и инфекции? Истински здравата имунна система зависи от балансираната комбинация от витамини и минерали, приемани всекидневно, плюс нормален ритъм на сън и богата доза физически натоварвания. Храната е основният източник за набавяне на необходимите за имунната система витамини и минерали. Ето кои са основните от тях и къде се съдържат в най-големи количества: Витамин С Витамин С е едно от най-важните хранителни вещества, нужни на организма за превенция срещу...

Прочети повече