Ежедневни дейности за облекчаване на болките в гърба

Болката в гърба може да се дължи на различни причини, като мускулни наранявания, остеофит (т.нар. шипове), респираторни заболявания и др. Едно от местата, където се образуват шипове е гръбначния стълб. Шипове в лумбалната област на гръбначния стълб обикновено водят до скованост и болки в кръста, болки в областта на седалището и бедрото и изтръпване на крайниците. Най-честата причина за появата им са увреждания в хрущяла, дължащи се на износването на прешлените и дисковете в различни области на гръбнака. Основният проблем е обездвижването на пациентите по време на хронична криза. Почивката носи очевидно усещане за облекчаване на болката,...

Прочети повече

Предупредителни сигнали по време на секс, които може да показват здравословни проблеми

Болката, паренето и вагиналното сърбеж са сред най-често срещаните неудобства. За някои жени максимата, че секса е синоним на удоволствие може и да не напълно валидна. Това е така, защото има проблеми, свързани със сексуалния акт, които не само възпрепятстват удоволствието, но и са показатели за по-сериозни заболявания. Запознайте се с признаците, предизвикващи затруднения по време на секс и кога трябва да потърсите консултация със специалист: Болка по време на секс Болката по време на секс, т.нар.  диспареуния,  може да има физически или психологически произход и изисква консултация с гинеколог или психолог. Редица заболявания като инфекции вътре и...

Прочети повече

Урина със силна миризма: причини и лечения

Кога се счита, че урината е със силна миризма? Миризмата, излъчвана от урината не е от най-приятните. В някои случаи обаче тази миризма може да бъде  още по-неприятна и силна от нормалното. Това често е показател, че тялото не е достатъчно хидратирано и трябва да приемате по-голямо количество вода, но също така може да бъде знак за по-сериозно състояние. Причини Чрез урината се изхвърля от тялото голямо количество урея - отпадъчен продукт от усвояването на протеините и разграждането им до аминокиселини от черния дроб. Колкото по-голямо е количеството на уреята, толкова по-силна и по-характерна ще бъде миризмата. При...

Прочети повече

Слаби и чупливи нокти: 9 грешки, които правим

Слаби и чупливи нокти е едно от честите оплаквания, с които се сблъскват дерматолозите и те могат да са отражение на различни здравословни проблеми. В определени случаи крехките нокти са причинени от липсата на витамин D и желязо в организма или дори могат да са симптом на хипотиреоидизъм. Добрата новина е, че в повечето случаи отслабването на ноктите се дължи на лоши навици, които имаме що се отнася до тяхната поддръжка. Ето и най-големите грешки, които правим по време на маникюра си и които оставят ноктите слаби: Използване на не добре хигиенизирани инструменти за маникюр Ноктите имат много...

Прочети повече

Интимно здраве: девет въпроса, които жените се притесняват да зададат при медицински преглед

Намирате се на гинекологичен преглед и си спомняте въпросите, които са ви вълнували докато лежите вечер в леглото си, но не можете да зададете на лекаря пред вас, защото ви е неудобно или от страх, че той ще си помисли, че това е нещо твърде очевидно. Често въпросът, който изглежда глупав е може би е най-важният и отговорът му ще ви спести неподходящо поведение или ще разкрие заболяване, за което не подозирате. Нормално ли е едната от гърдите да е по-голяма от другата? Малките разлики в размера на гърдите се считат за нормални. Това се случва още...

Прочети повече

Предотвратете типичните заболявания на есента и зимата

Защо астмата, грип и ринит настъпват бързо когато времето се захлади? С настъпването на есента и зимата броят на респираторните заболявания като грип, ринит и астма се увеличава рязко с около 40%. Причините за това са няколко. Всичко започва от самото застудяване, което действа като дразнител за дихателната система на някои хора. В допълнение, това са двата сезона с най-голямата концентрация на хора в затворени и лошо проветриви помещения, позволяващи бързо разпространение на вирусите, както и използването на вълнени палта и одеала, съхранявани в гардероба за продължителен период, по които се натрупва прах - основен причинител на...

Прочети повече

Как Вашите зимни обувки могат да причинят гъбични инфекции на ноктите

Лятото може и да е основното време на годината, когато гъбичните инфекции на ноктите са в стихията си, но това състояние може да се развие и през студените месеци. Това е така, защото през есента и зимата хората са обути през по-голяма част от времето с плътни и дебели обувки и ботуши, за да се предпазят от студения въздух, проливните дъждове и снега. Носенето на подобни обувки и ботуши, особено за дълги периоди, подлага ноктите на краката изложени на редица фактори, свързани с развитието на гъбични инфекции: влага, изпотяване и пълна тъмнина. Това не означава...

Прочети повече