Защо сънят е толкова важен при болки в гърлото?

При повечето хора се наблюдава засилване на болката в гърлото през нощта. Болшинството от пациентите са единодушни, че болката в гърлото е по-лесно да се овладее през деня, но има тенденция да бъде ужасна през нощта и рано сутрин. Всички се нуждаем от добър нощен сън, но за някои, за съжаление, това е невъзможно. Нека разгледаме някои от най-важните въпроси за съня и възстановяването и как добрият сън може да помогне за облекчаване на възпалението в гърлото. Защо болката в гърлото се влошава през нощта? През деня тялото Ви преглъща слюнката по естествен път. Това помага назалните секрети...

Прочети повече

Първи грижи при болка в гърлото

Възпаленото гърло често е един от първите симптоми на респираторните инфекции. Независимо дали имате оплаквания като болезнено преглъщане, пресипнал глас или болки в областта на сливиците и гърлото, не пренебрегвайте симптомите. В много случаи липсата на внимание може да доведе до усложнения, хронифициране и да влоши допълнително състоянието на имунната система. На кои симптоми трябва да обърнем внимание? Болка в гърлото обикновено се свързва с настинки. Един ден всичко е наред, но на следващия се озовавате със запушен нос, парене на очите, пресипнал глас и болка в гърлото. Ако имате тези симптоми, може да имате настинка и...

Прочети повече

Имунитет: за какво служи и как да го укрепите

Имунитетът е устойчивостта или защитата на организма срещу бактерии, вируси и други патогенни микроорганизми на заобикалящата ни среда, които могат да проникнат в тялото и да предизвикат различни заболявания. Човешката имунна система е съвкупност от клетки, молекули, тъкани и органи способни да разпознават и унищожават широк кръг от патогени, несвойствени за организма, като по този начин се поддържа динамичната му хомеостаза- запазване на относителна стабилност на основните физиологични показатели дори когато настъпят драстични външни промени. Какви са последиците при срив на имунитета? Ниският имунитет може да доведе до по-голяма уязвимост на организма и в крайна сметка го прави...

Прочети повече

Кои са „другите“ вируси, които могат да причинят грип

Грипните вируси причиняват сезонни епидемии обикновено през есенно-зимния период. Това са най-опасните вируси, защото могат до доведат до тежки усложнения като пневмония, остър отит, синузит, могат да засегнат нервната система и сърцето. Ваксинациите срещу грип са препоръчителни за тези, чиято професия предполага контакти с много хора – медицински специалисти, преподаватели и работещи в обслужващата сфера, хора в напреднала възраст, пациенти с хронични заболявания.  Ваксината предпазва от H1N1, H3N2 и грип B. Грипните ваксини обаче не предпазват от инфекции и заболявания, причинени от други вируси, които също могат да причинят грипоподобни симптоми и които циркулират по-интензивно по...

Прочети повече

Гъбички на ноктите: запасете се с търпение и постоянство

Онихомикозата (гъбички на ноктите) е заболяване, причинено най-често от гъбички от рода на дерматофитите - Tryhophiton rubrum, които се хранят с кератин, материалът, от който се образуват ноктите. Заболяването може да се прояви по следните начини: Отлепване на върха на ноктите; Промяна в цвета на нокътя, обикновено той придобива жълтеникав отенък; Удебеляване: ноктите стават твърди и плътни; може да бъде придружено от болка; Поява на бели петна по нокътя; Унищожаване и деформация: ноктите стават крехки и чупливи, деформират се; Паронихия: възпаление на кожния ръб, лежащ непосредствено върху нокътя, който става зачервен, подут и болезнен. Това води...

Прочети повече

За и против използването на ежедневните дамски превръзки

Дългият напрегнат работен ден изисква стратегия за запазване свежестта на интимния регион. Един от начините е използването на ежедневни дамски превръзки, мини абсорбент, който се справя успешно със силните миризми и секрети. Но въпреки, че е явен съюзник, неправилната му употреба може да навреди на интимното здраве на жената. За какво служат ежедневните дамски превръзки? Ежедневните дамски превръзки пречат на нормалния вагинален секрет да навлажни бикините, те поддържат кожата суха и чувството на комфорт през целия ден. Те също така абсорбират изтичането на урина по време на физически усилия или смях и са страхотни, когато менструацията се...

Прочети повече

Eсента идва: Защитете себе си от типичните за сезона заболявания и укрепете имунитета си!

С настъпването на есента и понижаването на температурите, традиционно се увеличава и рискът от разпространение на вируси. По това време на годината трябва да се внимава особено за някои заболявания, които възникват когато имунитетът е по-нисък. Основните от тях са настинки, грип, фарингит, синузит и пневмония, които се предават от вируси и бактерии. Най-застрашени от заразяване са децата, възрастните и хората с хронични заболявания. За да се предпазите  е важно да избягвате многолюдни места (това предразполага към разпространението на патогени във въздуха) и да укрепвате имунната си система чрез правилно хранене и физически упражнения. 1 –...

Прочети повече

Как да облекчим болката в гърлото през нощта?

Сънят е едно от най-добрите средства за борба с инфекциите, но как да заспите, когато се борите с възпалено гърло и усещате режеща болка при всяко преглъщане. Ако се будите често през нощта с непоносима болка в гърлото или с кашлица и усещане за сухота и възпаление, ясно е, че няма да можете да се възстановите добре за следващия ден. Не е нужно да страдате, тук споделяме 10 съвета  за добър сън през нощта при болки в гърлото. Вземете горещ душ или вана преди лягане Междувременно полагайте съзнателно усилие да поемете дълбоко въздух. Топлата вода помага за намаляване...

Прочети повече

Защо гъбички по нокътя се срещат по-често при възрастни хора и диабетици?

Микозата на ноктите се среща твърде често при възрастни хора и диабетици. Това е така, защото при тях се наблюдава намален имунитет, което позволява заразяването да става лесно и утежнява значително лечението. Какво представлява микозата на ноктите? Това е инфекция на ноктите, причинена от гъбички, които се разполагат и започват да се размножават между ноктите и кожата. Гъбичките се хранят с мъртви клетки. При ноктите, засегнати от гъбички се забелязва: уплътняване; крехкост; изкривявания на формата; загуба на яркост; потъмняване; обезцветяване. Какво прави микозата на ноктите при възрастни хора и диабетици по-честа? Вярно е, че това е доста разпространен проблем при...

Прочети повече

Защо е важно да бъдем внимателни към гласа си?

Кое е общото между радио водещия, адвоката и учителя? Има един аспект, който обединява тези иначе толкова различни професионалисти и това е, че те работят с гласа си. Политици, журналисти, преподаватели и певци – всички те използват гласа си като работен инструмент и са по-уязвими откъм проблеми с него. Гласът се произвежда в ларинкса, където се намират гласните струни. Когато говорим, тези струни правят вибрационно движение поради преминаването на въздух, идващ от белите дробове. Произведеният звук ще бъде усилван и модифициран от резонансните кухини и артикулационните органи, които работят заедно за възпроизвеждането на думи. В някои случаи...

Прочети повече