Кои професии най-често се оплакват от болки в ставите и защо?

болки в ставите

Когато настъпи времето за избор на професия, надали се замисляте какви биха били последиците от нея в здравословен аспект, освен най-очевидните натовареност, стрес или нарушаване на съня. Евентуалните проблеми се появяват на много по-късен етап и затова е добре да се вземат мерки навреме, за да продължавате да обичате работата си без да чувствате дискомфорт когато я практикувате. Един от най-често срещаните проблеми, обвързан със заеманата позиция на тялото и крайниците по време на работа, е болката в ставите. Ето кои са професиите, които трябва да имат „едно наум“ преди да са почувствали по-сериозни неприятни...

Прочети повече

Бактериална вагиноза: най-често срещаната вагинална инфекция

бактериална вагиноза

Бактериалната вагиноза е вид вагинално възпаление, при което се наблюдава поява на неприятна миризма и сивкаво или белезникаво течение. Миризмата на риба се дължи на амините, които са органични съединения с атом азот със свободна електронна двойка, натрупващи се при бактериалния метаболизъм. Понякога липсва характерния за Кандидозата сърбеж, затова и често бива пренебрегвано. Главен виновник за появата на бактериална вагиноза са патогенни микроорганизми, наречени Гарднерела вагиналис. Всъщност тези бактерии подобно на гъбичките Кандида (предизвикващи Канидоза) са част от естествената чревна флора на човешкия организъм. Тоест наличието им е нещо съвсем нормално. Проблемите настъпват, когато въпросните бактерии...

Прочети повече

Как да предпазим лицето си от изсушаване през есента?

лицето

Есента е като сладоледа! След дълги дни и месеци на жарко слънце и непосилно високи температури, есента ни носи мечтаната прохлада и ни зарежда с ново желание за още и още слънце.  През есента обикновено захлаждането става постепенно, това ни позволява да се подготвим за новия сезон психически и физически. Разбира се по-топлите дрехи, затворените обувки са задължителни и не можем и да си представим дори, че ще минем без тях. Жалко че в тези „сметки“ често пропускаме грижата към кожата на лицето си. А в същото време не липсват сигнали: повишена чувствителност, сухота в някои...

Прочети повече

Ползите от кърменето – не само за бебето, но и за майката!

кърмене

Кърменето е най-естественият начин за хранене на вашето бебче! Чрез кърменето му доставяте не само всички необходими хранителни вещества, но и множество приятни мигове на взаимно усещане и усамотение. И това не е всичко, изследване на Рут Лорънс, професор в медицинския университет в Рочестър доказва, че случаите на пневмония, разболяването от вирусни инфекции, както и диабет тип 1 са много по-малко при кърмените бебета. Освен това кърменето спомага както за здравето на бебето, така и за здравето на майката.  Ето кои са плюсовете за майката от кърменето, на които се обръща по-малко внимание. Костите на жената...

Прочети повече

Болки в гърлото – има ли превенция?

болки в гърлото

Някои здравословни проблеми ни спохождат по-често от други и се налага да вземем мерки, за да предотвратим едно евентуално по-сериозно заболяване. Болките в гърлото са едно от тези неразположения, които нерядко се налага да лекуваме. Не са малко хората, на които то е „слабо място“, което веднага напомня за себе си при отслабване на имунната система. Преди да посегнем към лекарствата Всеизвестен факт е, че превенцията е най-доброто лечение. За да предпазим гърлото от нежелани инфекции, особено ако сме предразположени към такива, можем да следваме няколко важни стъпки, които да ни помогнат да засилим ествествената защита на...

Прочети повече

Трихомониаза – какво (не) знаем за нея?

трихомониаза

Профилактичните ни прегледи при гинеколога обикновено включват и микробиологични изследвания. Понякога взимаме резултатите и предписаните лекарства без изобщо да обърнем внимание какво точно пише в тях. Честа практика е да се изписват широкоспектърни антибиотици при наличие на инфекция, но приемът им не винаги е най-доброто решение. За да бъдем самите ние по-наясно и да изискваме повече разяснения от лекаря за предстоящото лечение, е хубаво да сме информирани за най-често срещаните причини за неразположения и проблеми с вагината. Бактериалната вагиноза е една от най-често срещаните причини за поява на вагинално течение. Другият „виновник“ може да бъде и...

Прочети повече

Как да се справим с тесните обувки?

обувки

Тесните обувки не са само проблем, свързан с неудобството, но и със здравето. Рядко осъзнаваме, че притискането на нокътната плочка крие и опасности, освен болка, и се успокояваме като събуем тесните обувки и раздвижим пръстите с облекчение. Това, което не виждаме… Ние си обещаваме, че вече няма да си купуваме толкова тесни обувки, а в същото време микроскопични плесени, дрожди и гъбички намират улеснен достъп до ноктите ни и се загнездват там. Тесните обувки притискат както кожата около нокътя, така и самия него. При по-тежки случаи може да се стигне до врязване на нокътя в кожата,...

Прочети повече

Кога не трябва да отлагате преглед при гинеколог?

преглед при гинеколог

След като говорихме за това как да изберете добър гинеколог, ще обърнем и особено внимание на необходимостта да посещавате гинекологичния кабинет всеки път, когато имате съмнения относно личното ви интимно здраве. За да сте спокойни, че няма да пропуснете нищо важно при евентуален преглед, бихте могли да си запишете на отделен лист датата на последния ви цикъл, името на противозачатъчните, които ползвате (ако ползвате такива), специфични заболявания в семейството, конкретни оплаквания, както и всички въпроси, на които бихте желали да получите компетентен отговор. Не се притеснявайте да извадите листчето пред лекуващия ви лекар и да се...

Прочети повече

Упражнения за шията и раменете

шията

Ако остеоартритът на ръцете засяга предимно жените, то този на шията е по-типичен за представителите на силния пол. Познат е под името шийна спондилоза и се изразява в ограничена подвижност на врата и раменете, както и на самите ръце при повдигане. За да не се стига до такива схващания или да се намалят болезнените усещания, ако те вече са налице, се препоръчват упражнения за раздвижване, които могат да се превърнат в един добър ежедневен навик, който не отнема повече от 20 минути. Упражнение 1 Вземете топка и я поставете между челото си и стената. Започнете внимателно да...

Прочети повече