Умора от смяната на сезоните?

умора

Топлите дни са към края си, наближават студените месеци, а следващите почивни дни се падат чак по Коледа. Тези три фактора се оказват изключително стресиращи, а и в комбинация с промяната на сезона, доброто настроение и позитивна енергия се свеждат до минимум. По въпроса за почивните дни не можем да направим кой знае какво, освен да насочим мислите си към интересни планове за бъдещата почивка. Относно борбата с умората обаче имаме шанс да бъдем победители. Как точно? Да намалим захарта Сладкишите, парченцата шоколад, уж невинните бисквити, сложени за всеки случай в чантата или в кухненския шкаф, няма...

Прочети повече

Защо и кога едно лекарство за гъбички по ноктите е по-ефективно от друго?

лекарствата за гъбички по ноктите

За съжаление вашият лекуващ лекар е потвърдил диагнозата онихомикоза и ви предписва лекарство за гъбички по ноктите. В аптеката обаче фармацевтът споделя, че съществува и друго лекарство, според него още по-ефективно. Тази допълнителна информация ви обърква. На кого да вярвате? Предпочитате да се доверите на лекаря си, но за всеки случай се допитвате и до форумите в Google, само че така си довличате още повече съмнения и недоразумения. В следващите няколко реда ще се опитаме да отговорим на няколко основни въпроси: как, кога и защо дадено лекарство за гъбички по ноктите може да бъде ефективно. Какво трябва...

Прочети повече

Какво да хапнем при болки в гърлото?

болки в гърлото

Не че през лятото успяхме да се спасим от болките в гърлото, но сега когато сме на прага на есента, заплахата от подобен вид болежки става неизбежна, най-вече заради честата смяна на температурата. Едно от най-големите изпитания при болки в гърлото се оказва храненето, тъй като всяка преглътната хапка създава още по-силен дискомфорт. Все пак трябва да направим всичко възможно, за да доставим на организма си нужните витамини и минерали и укрепим имунната си система, за да избегнем по-сериозни усложнения. Защо и как точно усещаме болките в гърлото? Преди да преминем директно към списъка с подходящи храни, нека...

Прочети повече

Лечение на болки в гърлото при децата – истини и митове

болки в гърлото

Децата страдат по-често от болки в гърлото и ангина в сравнение с възрастните. Причината за това е, че при тях имунната система е по-слабо развита и на прицел най-често са сливиците, които действат като сигнал за възпалителен процес. В опита си да ги предпазим и да ги лекуваме понякога повече пречим, отколкото да помагаме. Затова е хубаво да знаем докъде стигат митовете и къде започва истината когато става въпрос за болки в гърлото.   При ангина е добре да оставяме тялото само да се справя с температурата? Понякога при ангина, освен болки в гърлото, се повишава и температурата....

Прочети повече

Полезни съвети за здравето на краката

полезни съвети

Може да не си давате сметка, но много по-често си правите маникюр, отколкото педикюр и предимно купувате кремове за ръце, отколкото такива за крака. Това леко пренебрегване на зоната на стъпалата понякога води до проблеми  - болки при ходене, инфекции, сърбеж и цялостен дискомфорт. Един кратък списък с полезни съвети може да ви помогне да изградите няколко лесни навика, благодарение на които да подобрите бързо и лесно здравето на краката си. Полезни съвети за обувките Никой няма да се учуди от резултатите на скорошно проучване, според което се оказва, че всяка жена има около 20 чифта обувки,...

Прочети повече

Ставните заболявания. Какво показват цифрите?

ставни заболявания

Болките в ставите са нещо, което всеки е изпитвал в живота си поне веднъж. Но докато те не станат по-чести и по-изявени, рядко взимаме мерки. Необходимо ли е да се стреснем, за да си припомним колко важни са те за нашето здраве? Явно да… Проблемът със заболяванията на ставите е сериозен. Ако си мислите, че това е нещо, което се случва на другите, е време да обърнете внимание на цифрите. Те са ясно доказателство, че никой не е застрахован да стане част от неприятната статистика. Каква е статистиката? Според официални статистически данни в България от ставни проблеми...

Прочети повече

На какво се дължат болките в коляното?

болки в коляното

Рано или късно всеки се сблъсква с неприятната болка в коляното. Не са застраховани нито подрастващите, нито възрастните. Може да ни навести след травма, физическо натоварване или постепенно износване на тъканите в ставата.   Колянната става е изключително деликатна, сложно устроена и точно за това нараства и рискът от счупване или влошаване на функциите й. За да разберем на какво се дължат болките в коляното, ще обърнем особено внимание на неговата структура.   Структура на коляното В колянната става се съединяват 3 кости: бедрена кост, подбедрица и колянната капачка. Съществуват две групи мускули, отговорни за движението и две групи...

Прочети повече

Какво е рН и защо е толкова важно за интимната хигиена?

рН

Преди да разберем защо нивото на рН е толкова важно за интимния комфорт на всяка жена, е хубаво да изясним какво е рН изобщо. Най-общо казано това е водороден показател, който ни показва нивата на киселинност и алкалност в даден разтвор. Скалата е от 1 до 14 като за неутрално ниво се счита 7 т.е. когато рН е по-ниско от 7 средата се счита за киселинна, а когато е по-високо от 7 е алкална. Нивата на рН в тялото… не са еднакви. Тези на кожата варират между 4.2 и 6.5, а на урината между 4.6 и 8. По...

Прочети повече