Защо е важно да бъдем внимателни към гласа си?

Кое е общото между радио водещия, адвоката и учителя? Има един аспект, който обединява тези иначе толкова различни професионалисти и това е, че те работят с гласа си. Политици, журналисти, преподаватели и певци – всички те използват гласа си като работен инструмент и са по-уязвими откъм проблеми с него. Гласът се произвежда в ларинкса, където се намират гласните струни. Когато говорим, тези струни правят вибрационно движение поради преминаването на въздух, идващ от белите дробове. Произведеният звук ще бъде усилван и модифициран от резонансните кухини и артикулационните органи, които работят заедно за възпроизвеждането на думи. В някои случаи...

Прочети повече

5 причини за интимен дискомфорт без да е инфекция

Вагинален сърбеж е често изтъкван симптом при прегледите в гинекологичните кабинети. В редица случаи е резултат от инфекции, причинени от променен рН баланс в интимния регион, но има и други фактори, които могат да го предизвикат. Вулвит и вулвовагинит Това са медицинските термини за възпалителните заболявания на вулвата и вагината. Могат да бъдат причинени от: Злоупотребата със сапуни, съдържащи агресивни химикали за тази деликатна област; Употребата на тоалетна хартия с багрила или дразнещи съединения; Физически травми; Използването на бельо от синтетични тъкани. Един от най-добрите начини за предотвратяване на вагинален сърбеж, причинен от вулвит е ползването на...

Прочети повече

Страстен секс по време на менопаузата – възможно ли е това?

Менопаузата носи много промени, които могат да повлияят на сексуалния Ви живот, но вярвате или не, възможно е да имате здравословен,  задоволителен и страстен секс в средата на живота. За съжаление много жени в менопаузата не изпитват тази страст - повече от половината от жените на възраст 50-59 години не са имали полов акт през последната година. Сред семейни или партньорски двойки приблизително една пета не са правили секс през изминалата година. Първоначалните промени в сексуалността си жените могат да забележат още в предменопаузата, която може да започне до 10 години преди последния менструален период. Това...

Прочети повече

Физически активности подходящите за жените според възрастта

В последните години се говори много за значението на редовното практикуване на физически активности като начин за предотвратяване на редица заболявания, поддържане на тялото в добра форма и подобряване на качеството на живот. Извинението „не ми харесва фитнеса“ не важи за никого, защото има много други възможности за тези, които искат да се упражняват: дейности на открито, плуване, танци, пилатес или йога. Всяка жена може да открие дейността, която я привлича и мотивира да не допуска заседнал начин на живот. Ако изпитвате съмнения относно това кои физически активности са най-подходяща за Вас, специалистите дават следните препоръки в...

Прочети повече

БОЛКА ПО ВРЕМЕ НА СЕКСУАЛЕН КОНТАКТ: НОРМАЛНО ЛИ Е ТОВА?

За съжаление половият акт не винаги е синоним на удоволствие. За някои жени проникването, което трябва да бъде акт на взаимна наслада, споделян от двойката, е изключително болезнено и неконфортно. Болката варира от жена до жена и може да бъде с различен интензитет. Но внимание: усещането на болка по време на сексуален контакт е явно показание, че има някакъв проблем, физически или психологически. Много жени се притесняват и срамуват да потърсят медицинска помощ, тъй като смятат, че проблема е свързан с формата на влагалището им. Диспареуния е научното наименование за всеки вид болка, възникваща при полов контакт....

Прочети повече

УРИНАРНИ ИНФЕКЦИИ ПРИ ДЕЦАТА

Какво е уринарна инфекция? Наименованието уринарна инфекция се поставя на инфекциите засягащи пикочната система, съставена от бъбреците, произвеждащи урината,уретерите, кои пренасят урината от бъбреците до пикочния мехур,пикочния мехур, където се съхранява урината и уретрата, чрез която урината се изхвърля от тялото. При нормално функциониране на цялата система урината следва без проблеми този път, но наличието на бактерии могат да провокират възпаление и инфекции във всеки един от основните органи, през които преминава пътя й. Около 8% от момичетата и 2% от момчетата страдат от поне една инфекция на пикочните пътища в детска възраст. Инфекциите на пикочните пътища се лекуват...

Прочети повече

Как да предпазим гърлото в студеното време

Гърлото ни е изложено на безброй агресии от заобикалящата ни външна среда всеки ден. През най-студените дни е важно да удвоим грижите си, за да избегнем заболявания и инфекции. Възпалението на гърлото е с по-висока честота през студените зимни месеци като основните причини са вирусите и бактериите. Дискомфортът, който се чувства, е почти винаги свързан с възпаление на сливиците, фаринкса или ларинкса. Когато студът се засили, слагайте шал, когато напускате топлите помещения. Това ще ви помогне да издържите на температурните разлики, от които тялото ви страда в мразовитите дни. Ето няколко съвета  как да защитите...

Прочети повече

Възпаление на гърлото (фарингит) при деца

Няколко са факторите и причините за появата на възпаление на гърлото при децата. Някои заболявания като настинка или грип често стават причина за възпаление на гърлото. Деца, спящи с отворена уста, по- често се събуждат сутрин с подобни оплаквания. Това се случва и при по-силна хрема, тъй като назалните секрети се стичат към гърлото по време на сън и обикновено предизвикват силна кашлица. Някои вируси предизвикват възпаления в гърлото и устата. Около 1 на 10 случая на възпаление на гърлото е в  резултат на инфекция, причинена от семейство бактерии, наречени стрептококи, известна също като стрептококова ангина. Когато...

Прочети повече

Седемте нюанса на урината

Изглежда малко отблъскващо, но цвета на урината може да ни разкрие полезна информация за нашето здраве. Чрез нея от организма се събират и изхвърлят редица вещества, доскоро пътували през тялото. Промяната в цвета и може да се дължи на приемането на определени храни или медикаменти, но също така може да ни покаже кога е необходимо да потърсим лекарска помощ. Бледожълт: Това е идеалният цвят и означава, че пиете достатъчно количество вода, което е от основно значение за разреждането и изхвърлянето на токсините и излишните минерали като натрий, калий и карбамид. Прозрачен: В този случай е много вероятно...

Прочети повече

Комарите: какво ги привлича и какво ги държи далеч от нас?

комари

Най-после сме в разгара на дългоочакваното лято, но като повечето хубави неща и лятото си има своите недостатъци. Ето че освен с жегите имаме и сметки за разплащане с комарите. Тези малки неприятни гадинки дебнат от всеки ъгъл и превръщат нощите ни в кошмари. Все пак има ли начин да ги държим далеч от нас, без да се „облеем“ със спрейове и мазила, които все по-често будят съмнения за това доколко са ефикасни и здравословни? Какво ни прави толкова апетитни за комарите? Въглеродният двуокис, който произвеждаме при дишане и миризмите, отделяни от тялото ни, правят човек по-малко...

Прочети повече