Ниска относителна влажност на въздуха? Как да избегнем съпътстващите симптоми на сухото време

Нивото на относителната влажност на въздуха, считан за адекватен за човешкото здраве от специалистите, варира между 40% и 60%, но през лятото в северното полукълбо влажността на въздуха на места пада под 20%. Сухото време може да доведе до неблагоприятни последици за здравето и през зимата, особено в териториите, далеч от брега или в големите градове, където замърсяването на въздуха е повишено. Проблеми, причинени от ниска влажност на въздуха Ниската относителна влажност на въздуха води до появата на редица здравословни проблеми. Основните симптоми, които се наблюдават при спад на влажността, са: Ринит; Астма; Други дихателни проблеми; Възпалени,...

Прочети повече

Разлики между бактериална вагиноза и гъбична вагинална инфекция (кандидоза)

Бактериална вагиноза (БВ) и  кандидоза са двете често срещани форми на вагинит. В повечето случаи нито една от тях не е причина за безпокойствие. Макар че симптомите често са еднакви или подобни, причините и лечението на тези състояния са различни. Как могат да се идентифицират И двете инфекции могат да причинят необичайно вагинално течение. При гъбичните инфекции то е гъсто, с бяла консистенция и няма аромат, докато бактериалната вагиноза обикновено причинява рядък, воднист, бял или сив секрет със специфична миризма като на риба. Бактериална вагиноза Експертите смятат, че около половината от жените с БВ, нямат ясно изразени симптоми. Ако са...

Прочети повече

Връзката между наднорменото тегло и имунитета

Широко е разпространено схващането, че диетите за намаляване на теглото отслабват организма и имунитета. Това, което много хора не знаят, е как наднорменото тегло влияе на защитната система на тялото ни. Как наднорменото тегло влияе на имунитета? Всеки знае опасностите за здравето, дължащи се на наднорменото тегло, като хипертония, сърдечни заболявания, висок холестерол, диабет и проблеми с метаболизма. Една от злините, които това състояние също може да причини, е намаляване на имунитета, което води до по-честа заболеваемост при хората със затлъстяване. Това е така, защото мастната тъкан насърчава възпалението и произвежда вещества, наречени адипокини, които възпрепятстват работата на...

Прочети повече

Басейни и спа центрове: как да избегнем инфекции на краката

Съблекалните на басейни и фитнес зали в голямата си част са горещи, влажни места, обикновено без приток на слънчева светлина. Ето защо те продължават да са рискова среда за инфекции на краката като дерматомикоза, онихомикоза и брадавици, въпреки напредъка в грижата за хигиената и безопасността на посетителите. Качеството на СПА центровете се подобри много през последните години, но това не означава, че те вече не са рискови места за инфекции, особено на краката. Курортите са места, посещавани от голям брой хора, където не всеки носи чехли, а ходи бос, а е известно, че топлата, влажна и...

Прочети повече

Може ли сладоледът да причини болки в гърлото

Мога ли да ям сладолед, когато имам болки в гърлото? Влошават ли студените напитки проблема? Ами ако смуча ментов бонбон, това ще облекчи ли болката? Това са някои от често задаваните въпроси, когато навън времето е слънчево и топло, а гърлото започне да ни драска. Първо, трябва да се изясни, че „възпалено гърло“ само по себе си не е болест. Това е симптом, общ за редица заболявания, главно вирусни или бактериални инфекции, възпаления, грип и алергични реакции. Болката може да бъде причинена и от обикновено дразнене на лигавицата, следствие на замърсен въздух, тютюнопушене или злоупотреба...

Прочети повече

Здравословни навици за предотвратяване на гъбички по ноктите

Предпазването от появата на гъбички по ноктите едва ли е в челната част на вашия списък със задачи, но може би трябва да бъде. Гъбичките са почти навсякъде в заобикалящата ни среда и особено обичат тъмни, влажни, топли места, като вътрешността на обувките например. Това прави сравнително лесно разпространението на онихомикозата - гъбична инфекция на ноктите на краката. Около половината от всички нарушения на нормалното състояние на ноктите се дължат на гъбични инфекции и те засягат около 14 процента от населението. Как се развиват гъбичните инфекции на ноктите? Гъбичните инфекции на ноктите на краката най-често се причиняват от...

Прочети повече

Инфекции на устната кухина – по-чести отколкото си мислите

Устата е органът на човешкото тяло, който най-често е изложен на инфекциозни и травматични процеси. Това е така, защото е влажна, тъмна кухина, силно васкуларизирана, чувствителна към вътрешни органични промени и температурни колебания и пълна с микроорганизми. Здравата уста е дом на огромно количество бактерии и микроби, което обуславя нейната  уязвимост към бактериални инфекции, особено когато има намаление на защитните сили на организма. Липсата на хигиена и грижа за устната кухина улесняват появата на редица заболявания, вариращи от обикновени афти до кандидоза и левкоплакия. Съществува и възможността от  физични наранявания, следствие на лошо разположени зъби или...

Прочети повече

8 витамина и минерала за силна имунна система

Кой не иска да има силна имунна система? Но знаете ли каква е ролята на правилното хранене, за да я поддържате в най-добра форма, способна да ви предпази от токсини и инфекции? Истински здравата имунна система зависи от балансираната комбинация от витамини и минерали, приемани всекидневно, плюс нормален ритъм на сън и богата доза физически натоварвания. Храната е основният източник за набавяне на необходимите за имунната система витамини и минерали. Ето кои са основните от тях и къде се съдържат в най-големи количества: Витамин С Витамин С е едно от най-важните хранителни вещества, нужни на организма за превенция срещу...

Прочети повече

Защо се заразяваме с гъбички на ноктите и как можем да ги лекуваме?

Около 10% от населението (20% от хората над 60 и 50% от хората над 70 години) страдат от гъбички на ноктите. Защо се заразяваме и това изобщо има ли значение? Гъбичната инфекция на нокътната плочка, наречена „онихомикоза”, най-често започва като жълтеникаво или бяло петно на повърхността на нокътя. Заразеният нокът се удебелява и става чуплив. В тежки случаи на продължителна инфекция, заразеният нокът може да се разпадне. Гъбичните инфекции на ноктите трудно се поддават на лечение и могат да засегнат и други области на ръцете или краката. Смята се, че са станали по-разпространени през 20-ти век благодарение...

Прочети повече

Гъбички на ноктите: как да предотвратите гъбични инфекции

Всеки, който е имал гъбички на ноктите знае, че ситуацията поражда дискомфорт, болка и неудобство. Двете най-чести прояви на микози, които атакуват ноктите на краката и ръцете са онихомикозата и кандидозата, и двете причинени от гъбички. Онихомикозата обикновено причинява удебеляване на нокътя, повишена чупливост, изкривяване на формата, загуба на естествен блясък и потъмняване. В случай на кандидоза, първият симптом е зачервяване и възпаление на околонокътния вал, който става силно болезнен. При натиск се отделя гноен излив, настъпва нокътна дистрофия и онихолиза, което води до загуба на кутикулата. Заразяване Комбинацията от висока температура и влажност е в горната част...

Прочети повече