Eсента идва: Защитете себе си от типичните за сезона заболявания и укрепете имунитета си!

С настъпването на есента и понижаването на температурите, традиционно се увеличава и рискът от разпространение на вируси. По това време на годината трябва да се внимава особено за някои заболявания, които възникват когато имунитетът е по-нисък. Основните от тях са настинки, грип, фарингит, синузит и пневмония, които се предават от вируси и бактерии. Най-застрашени от заразяване са децата, възрастните и хората с хронични заболявания. За да се предпазите  е важно да избягвате многолюдни места (това предразполага към разпространението на патогени във въздуха) и да укрепвате имунната си система чрез правилно хранене и физически упражнения. 1 –...

Прочети повече

Как да облекчим болката в гърлото през нощта?

Сънят е едно от най-добрите средства за борба с инфекциите, но как да заспите, когато се борите с възпалено гърло и усещате режеща болка при всяко преглъщане. Ако се будите често през нощта с непоносима болка в гърлото или с кашлица и усещане за сухота и възпаление, ясно е, че няма да можете да се възстановите добре за следващия ден. Не е нужно да страдате, тук споделяме 10 съвета  за добър сън през нощта при болки в гърлото. Вземете горещ душ или вана преди лягане Междувременно полагайте съзнателно усилие да поемете дълбоко въздух. Топлата вода помага за намаляване...

Прочети повече

Защо гъбички по нокътя се срещат по-често при възрастни хора и диабетици?

Микозата на ноктите се среща твърде често при възрастни хора и диабетици. Това е така, защото при тях се наблюдава намален имунитет, което позволява заразяването да става лесно и утежнява значително лечението. Какво представлява микозата на ноктите? Това е инфекция на ноктите, причинена от гъбички, които се разполагат и започват да се размножават между ноктите и кожата. Гъбичките се хранят с мъртви клетки. При ноктите, засегнати от гъбички се забелязва: уплътняване; крехкост; изкривявания на формата; загуба на яркост; потъмняване; обезцветяване. Какво прави микозата на ноктите при възрастни хора и диабетици по-честа? Вярно е, че това е доста разпространен проблем при...

Прочети повече

Защо е важно да бъдем внимателни към гласа си?

Кое е общото между радио водещия, адвоката и учителя? Има един аспект, който обединява тези иначе толкова различни професионалисти и това е, че те работят с гласа си. Политици, журналисти, преподаватели и певци – всички те използват гласа си като работен инструмент и са по-уязвими откъм проблеми с него. Гласът се произвежда в ларинкса, където се намират гласните струни. Когато говорим, тези струни правят вибрационно движение поради преминаването на въздух, идващ от белите дробове. Произведеният звук ще бъде усилван и модифициран от резонансните кухини и артикулационните органи, които работят заедно за възпроизвеждането на думи. В някои случаи...

Прочети повече

5 причини за интимен дискомфорт без да е инфекция

Вагинален сърбеж е често изтъкван симптом при прегледите в гинекологичните кабинети. В редица случаи е резултат от инфекции, причинени от променен рН баланс в интимния регион, но има и други фактори, които могат да го предизвикат. Вулвит и вулвовагинит Това са медицинските термини за възпалителните заболявания на вулвата и вагината. Могат да бъдат причинени от: Злоупотребата със сапуни, съдържащи агресивни химикали за тази деликатна област; Употребата на тоалетна хартия с багрила или дразнещи съединения; Физически травми; Използването на бельо от синтетични тъкани. Един от най-добрите начини за предотвратяване на вагинален сърбеж, причинен от вулвит е ползването на...

Прочети повече

От какво се причинават афтите? Фактори, които генерират болка в устата

Афтите възникват като автоимунна реакция на тялото, характеризираща се с появата на белезникави, червеникави или жълтеникави язви на лигавицата на устата, небцето, устните, езика, гърлото или венците. Независимо, че афтите са болезнени, особенно при хранене, пиене на течности или при миене на зъбите, те не са заразни. Повечето афти изчезват от самосебе си за период от 7 до 14 дни.  Какво точно ги провокира? Причините за появата на афти все още не са напълно известни, но вече са установени някои фактори, които оказват влияние: Нисък имунитет Ролята на имунната система е да защитава тялото срещу атаки на бактерии, вируси...

Прочети повече

Фактори, предразполагащи за появата на гъбички по ноктите 

Инфекциите, причинени от гъбички, известни също като "микози", могат да засегнат всяка част на тялото. Микозите, поразяващи ноктите на ръцете и краката се наричат онихомикози. Те се развиват за дълъг период от време и много често сме склонни да не забелязваме фините промени, които се появяват в началото. Лечението на микоза на кожата и особено на ноктите на краката може да отнеме от 6 месеца до една година. Тъй като превенцията винаги е най-доброто лекарство, важният въпрос е: кои са факторите, причиняващи появата на онихомикоза и как да избегнем заразяване? Как се развива онихомикозата? Гъбичките процъфтяват на горещи...

Прочети повече

Неинфекциозна болка в гърлото: на какво се дължи и как да се предпазваме

Дишането през устата, сухият въздух и замърсяването са основните причини за този дискомфорт. Вероятно никога не сте се замисляли за факта, че не всяка болка в гърлото е причинена от вируси или бактерии. Хората, които имат ринит или страдат от запушване на носа например, могат да развият неинфекциозен фарингит, просто като се налага да дишат през устата. Възпалението започва от лигавицата на носа и носоглътката и постепенно обхваща целия гълтач. Това е така, защото носът има две основни функции необходими за дишането: загряване и филтриране на постъпващия въздух, преди да достигне гърлото. При оралното дишане въздухът...

Прочети повече

4 добри навика, спомагащи за повишаване на имунитета

Добрите навици, които следваме, могат да ни гарантират засилен имунитет. Това ще предотврати появата на различните простудни и грипни заболявания, които допълнително намалят защитните сили на организма. Имате ли нужда от увеличаване на имунитета? По време на сезонните промени или грипните периоди е важно да се следват някои полезни навици, които да помогнат за повишаване на защитните сили. Разбира се, препоръчително е тези навици да се следват през цялата година като форма на превенция. Ако ги съблюдаваме редовно, ще бъде много по-лесно да поддържаме имунитета си силен. Но ако се грижим за себе си само през зимата,...

Прочети повече

Горещото време крие опасности за интимното здраве на жените

Лятото е сезонът на басейните, плажа, топлото време и, разбира се за ваканция или поне няколко дни почивка на слънце. Тези прекрасни иначе места обаче крият едни почти невидими "врагове". Това са гъбичките и бактериите, които обичат да се размножават в едно от най-интимните места на жената: вагината. Влагата и топлината на мокрия бански костюм са идеални за разрастването им както и тесните дънки, пълната депилация на гениталната област и използването на ароматизирани продукти за интимна хигиена. Прекомерното размножаване на тези микроорганизми води до появата на вагинално течение, което е родово име за различни вагинални инфекции,...

Прочети повече