Укрепете ноктите си със седем прости стъпки

Сред естетическите проблеми, които най-много притесняват жените, са слабите и чупливи нокти. Освен крехки и порьозни, те могат да имат и други дефекти, като петна, линии и жълтеникав цвят. Според дерматолозите, някои от основните причини за слаби нокти са прекомерната употреба на емайловите препарати, небалансираната диета, директният контакт с почистващи препарати и не на последно място гъбични инфекции. Специалистите посочват как следвайки седем прости стъпки може да подсилите ноктите си и да възвърнете блясъка им. Дайте ваканция на лака за нокти Здравите нокти не реагират отрицателно на контакт с лака, но неизбежно изсъхват при прекомерна употреба на...

Прочети повече

Как да предотвратим честите настинки и болките в гърлото на детето през зимните месеци

Пилешката супа наистина работи, антибиотиците не са решение и друга важна информация, която трябва да знаете, за да предотвратите настинки, болки в гърлото и да оцелеете в сезона на кашлицата и кихането. Защо децата са като магнити за всички п ростудни заболявания? Средно децата под 3 годишна възраст прихващат между 6 и 8 настинки на година. Обикновената настинка се причинява от повече от 200 различни вируса, а детето може да си изгради имунитет срещу само един от тях при всяко разболяване. Нещо повече, децата не са прекалено загрижени дали ще имат хремав нос или болно гърло; вирусите могат...

Прочети повече

Интересни факти за имунната система

Имунната система предпазва организма от заболявания, инфекции и му помага да се възстанови след нараняване. Тя е воинът -пазител на тялото: заклет да го защитава срещу всички, които го заплашват. Има някои наистина интересни войници, които помагат в битките. Река от кръв и лимфи Имунната система е сложна бойна единица, задвижвана от пет литра кръв и лимфа. Лимфата е бистра и безцветна течност, която преминава през тъканите на тялото. Заедно тези две течности транспортират всички елементи на имунната система, така че да могат да вършат работата си. Бели (рицарски) клетки Подобно на белите рицари, които убиват дракона, белите кръвни клетки...

Прочети повече

Всичко, което трябва да знаете за грипа

 Каква е разликата между настинката и грипа? Настинката и грипа могат да изглеждат подобни в началото. И двате заболявания са респираторни и са в състояние да предизвикат подобни симптоми. Разликата е, че се причиняват от различни вируси. Общите симптоми включват хрeма или запушен нос, кихане, болки в тялото и общо неразположение. Като правило симптомите на грипа са много по-тежки от тези на настинката. Друга ясна разлика между двете заболявания е колко сериозни са те. Настинката рядко причинява други здравословни проблеми и преминава сравнително бързо, докато грипът може да доведе до инфекции на синусите и на ушите, пневмония и...

Прочети повече

Грижи за ставите при активно спортуване

Значението на спорта за нашето тяло е неоспоримо. Независимо от физическата дейност, която практикувате (бягане, плуване,фитнес), важното е да се избегнат опасностите, които заседналия начин на живот причинява на здравето. Тялото ни е съставено от почти 400 стави, някои от които са от съществено значение за нашето движение. Ето защо, по време на практикуването на физически дейности е важно да се внимава да не се излагат тези връзки на риск от нараняване. Следвайки няколко основни правила може да гарантирате безопастността си докато практикувате любимия спорт. 1. Избягвайте пренатоварване на мускулите Упражненията за укрепване на мускулите са един от най-ефективните...

Прочети повече

8 неща, които се случват с тялото, когато спрете да правите секс

Намаленото либидо, главоболието и повишеният стрес са само някои от проблемите, които отсъствието на секс може да причини на Вашето тяло. Предимствата на секса не само надхвърлят усещането за удоволствие, но и са от съществено значение за здравето като цяло. Въпреки това, с интензивната рутинна работа, напрегнатото ежедневие, ученето и всичките ангажименти, свързани с децата и семейството, сексуалната връзка може да се окаже оставена на заден план. Това, което малцина отчитат е, че липсата на секс може да засегне хората физически и емоционално, без те да си дават сметка за това. Ето някои от загубите за организма,...

Прочети повече

Мононуклеоза: Симптоми, лечениe и превенция

Какво е мононуклеоза? Мононуклеозата е заболяване, причинено от вируса на Епщайн – Бар. Инфекцията може да бъде асимптомна или да протече с висока температура,  главоболие, отпадналост, ангина или фарингит. Инфекцията, причинена от този вирус е много честа и засяга в еднаква степен деца, юноши и възрастни. Около 50% от децата вече са имали вирусна инфекция с Епщайн – Бар, преди да са навършили 5 години. Тийнейджърите и младите хора често се заразяват с инфекциозна мононуклеоза чрез целуване или интимен контакт с някой вече заразен. В общия случай, човек с мононуклеоза се възстановява в рамките на няколко седмици. Малка...

Прочети повече

Изяснете си ключовите съмнения относно болките в ставите

Експерти посочват митове и истини за този симптом на ревматичните заболявания. Ревматизмът не е болест. Да се каже, че някой страда от ревматизъм е като да се каже, че човек има проблем с очите. Има много видове ревматични заболявания и общ симптом на всички е мускулно-скелетната болка. Поради тази причина много хора объркват болките в ставите с ревматизъм и свързват проблема с възрастта, което не е нищо повече от мит, тъй като много от тях засягат деца, млади хора и хора на средна възраст.Ето някои от често задаваните въпроси: Болката в ставите само възрастните хора ли засяга? Има повече...

Прочети повече

Ежедневни дейности за облекчаване на болките в гърба

Болката в гърба може да се дължи на различни причини, като мускулни наранявания, остеофит (т.нар. шипове), респираторни заболявания и др. Едно от местата, където се образуват шипове е гръбначния стълб. Шипове в лумбалната област на гръбначния стълб обикновено водят до скованост и болки в кръста, болки в областта на седалището и бедрото и изтръпване на крайниците. Най-честата причина за появата им са увреждания в хрущяла, дължащи се на износването на прешлените и дисковете в различни области на гръбнака. Основният проблем е обездвижването на пациентите по време на хронична криза. Почивката носи очевидно усещане за облекчаване на болката,...

Прочети повече