Първи преглед при гинеколог. Какво трябва да знаем?

гинеколог

Прегледът при гинеколог е като този при стоматолога – колкото и да отлагаш, в даден момент той става наложителен. Ако не си посещавала такъв кабинет досега, е добре да знаеш какво може да очакваш и за какво трябва да внимаваш, за да си сигурна, че си избрала правилното място за теб. Изисквания и важни детайли. При първо посещение е важно да изградиш впечатление за специалиста, който ще те преглежда, както и за мястото, което си избрала.  Обърни внимание на чистотата и дали кабинетът е добре поддържан. Огледай се и в апаратурата – има ли такава, и...

Прочети повече

Идеалната лятна почивка и интимното здраве

интимното здраве

Лято е. Време за море, басейн, почивка на планина или къмпинг… С други думи време за приятни емоции! И за да се насладите докрай на дългоочакваните почивни дни, най-добре е да имате предвид малкото на брой, но важни правила за интимно здраве на плажа и не само.   През лятото рискът от инфекции на интимните части се увеличава поради факта, че се създават условия за влажна и топла среда, т.е. идеална за развитие на гъбички и други патогенни организми. От друга страна слънцето и обезводняването на организма водят до отслабване на имунната система, в следствие на...

Прочети повече

Гъбички по ноктите – кой е застрашен?

гъбички по ноктите

Здравето на краката не се определя само от състоянието на кожата на стъпалата. За да имаме самочувствие когато носим отворени обувки, да не изпитваме дискомфорт когато се събуем някъде или посещаваме обществени места като басейни, където обикновено ходим боси, трябва да следим и за хигиената и здравето и на ноктите на краката, защото появата на гъбички по ноктите е проблем, който се отстранява с цената на много време и усилия. Външни рискови фактори. Хубаво е да сме запознати кои са най-честите причинители на онихомикоза, за да знаем от какви ситуации да се пазим или просто кога...

Прочети повече

Секс по време на менопауза

секс

По време на менопауза женското тяло търпи множество физиологични и психични промени, които се отразяват малко или много и върху връзката с партньора. Споделянето за настъпилите промени и някои нови усещания е важен момент за преодоляване на трудностите, които партньорите биха могли да срещнат в посоката секс по време на менопауза.  Нужна е искреност и спонтанност, а това засилва още повече емоционалната връзка помежду им. Менопауза - физиологични промени По принцип може да се говори, че менопаузата е настъпила, когато в рамките на една година липсва менструация. Този период от живота на жената започва след около петдесет годишна...

Прочети повече

Колаген. Защо е важен за здравето на костите?

колаген

Най-лесният отговор се крие в самото му наименование колаген, което идва от латинското „colla et genmen“, буквално преведено „произвеждам лепило“. Именно това е и той за нашето тяло – „лепилото“ в организма, което свързва и поддържа тъканите. Какво е колагенът? Той представлява протеин, който се намира в големи количества в нашето тяло в костите, кожата, хрущялите, сухожилията, съединителната тъкан, мембраните и кръвоносните съдове. Процентно изразено: 15-20 % от тялото ни съдържа колаген, като от всички протеини в него той заема около  30 %. Самият колаген е изграден от спираловидни влакна – три вериги с над хиляда аминокиселини....

Прочети повече

ДА или НЕ на сладоледа когато ни боли гърлото?

боли гърлото

ДА или НЕ на сладоледа когато ни боли гърлото? Най-правилният отговор е: и да, и не. Ако става дума за млечен сладолед, и то в по-напреднала фаза на възпаление на гърлото, по-добре ще е да го забравите, тъй като млечните продукти по принцип засилват производството на слуз по лигавицата, а това допълнително затруднява преглъщането. Ако говорим обаче за плодови сладоледи без добавка на мляко, тогава нещата стоят по съвсем друг начин. Студеното играе ролята на естествен анестетик и допринася за смекчаване на болката. Освен това сладоледът засища глада, а това не е за пренебрегване като се...

Прочети повече

G-точката. Специалистите имат да ни кажат нещо.

G-точката

G-точката - дискусиите по въпроса има или няма такава все още продължават и все повече лекари и сексолози взимат позиция по темата. Мненията на едни от най-известните американски сексоложки успява да събере екипът на фирма за вибратори, които имат за цел да стимулират именно тази зона. Те им задават няколко важни въпроса, отговорите на които всеки иска да знае. Петте най-големи „секс-експертки“. Това са познати за американската аудитория имена, които ще представим накратко. Тристан Таормино е авторка с различни награди, журналистка и сексоложка. Когато е едва на 24 години тя създава „Pucker Up“- списание от 64 страници, посветено...

Прочети повече

Диета за здрави кости и стави

стави

Когато нещо ни заболи взимаме хапче с надеждата, че то ще ни излекува. По-добър и ефикасен начин е да сложим в устата си нещо полезно преди изобщо да се е стигнало до такъв проблем. Само че в случая не става въпрос за лекарства… или поне не в прекия смисъл на тази дума. Както за всеки отделен орган, така и за костите в тялото ни важи правилото, че те са в много тясна връзка с продуктите, с които се храним. Диетата Здрави кости и стави осигурява на организма необходимото количество калций и витамин D, от които той...

Прочети повече

Пребиотици и пробиотици – защо са важни за здравето?

пробиотици

Може темите за чревната флора да не звучат интригуващо, но всъщност това важно място е в тясна връзка с нашето здравословно състояние и е добре да знаем защо е така. Няма да сбъркаме, ако кажем, че дори е ключ към здравето ни. Именно там се случват процеси както с положителен, така и с отрицателен знак: усвояване на витамини и ценни хранителни вещества, но и достъп до бактерии с неблагоприятно действие. Неслучайно се казва, че човек е това, което яде. Всичко, което попада в нашия организъм започва мигновена реакция с него. Около 60% от процесите, влияещи...

Прочети повече

G-точката. Откъде започва всичко?

G-точката

Преди да дадем думата на специалистите от съвремието, нека видим кои са специалистите от миналото, благодарение на които днес изобщо знаем за G-точката, тази толкова известна и обсъждана ерогенна зона. Рение де Грааф. Ако в източната култура още от векове се е говорело за „точка-слънце“ в женското тяло, свързана с неговата сексуалност, то на запад, едва през втората половина на 17 век, тя става обект на медицински труд. Холандският лекар и анатом Рение де Грааф говори за нея в свой трактат по медицина, който макар и загубен, е споменаван и добре описан от неговите съвременници. Неговата...

Прочети повече