Възпаление на гърлото свъзано с настъпването на пролетта

Пролетта е сезонът, който очакваме с най-голямо нетърпение всяка година. Природата се съживява, разлистените дървета, феерията от цветя, по-високите температури и първите галещи слънчеви лъчи са идеална предпоставка да започнем да излизаме по-често на разходки и да възродим спортуването на открито. Истината е,че в това време на годината някои заболявания, свързани с покачването на температурите и други, свързани с опрашването на цветята стават по-чести, а симптомите им се изострят. Сухото време и поленът, който се разпръсква от цветята и дърветата и се смесва с обичайното замърсяване на въздуха, са причина за алергични реакции при много...

Прочети повече

Как да укрепим имунната система при смяна на сезоните

Имунната система е съвкупност от множество биологични структури и процеси в организма, предпазващи го от болести.Като цяло нашата имунна система е добре подготвена за борба с най-различни агресори от външната среда. Понякога обаче този "щит" срещу болестта се проваля и ние се разболяваме. Какви са начините да се подобри нашия защитен механизъм? Как можем да бъдем по-устойчиви на инфекции и възпаления? Има ли начин да се укрепи имунната система чрез хранене? Плодовете, зеленчуците и бобовите растения осигуряват витамини, минерали и антиоксиданти, които предпазват клетките от свободните радикали, молекули, които причиняват големи щети на тялото ни. Имунната...

Прочети повече

7 начина жените над 60 да поддържат здрави ставите си

Малко са жените, които успяват да избегнат болките в ставите си, независимо колко грациозно остаряват. Над 100 различни типа артрит могат да причинят симптоми на болка, подуване, скованост и ограничено движение. Артрит буквално означава възпаление на ставите. Жените са два пъти по-застрашени да развият артрит от мъжете. Остеоартритът,  известен още като артроза се среща най-често. Артрозата е болестно състояние, което засяга една или повече стави и възниква в следствие на износване на ставния хрущял. Артрозните промени в повечето случаи засягат ставите, най-вече на гръбначния стълб,колянната, тазобедрената, раменната става и малките стави на ръцете. Ревматоидният артрит е втората най-разпространена...

Прочети повече

Ежедневни навици, които водят до вагинална инфекция

Нещата, които ядете, дрехите, които обличате, и дори колко часа на денонощие спите може да бъде причина за възникване на вагинална инфекция. Искате ли да намалите вероятността от развитие на вагинална инфекция? Според лекарите промяната на някои ежедневни навици, които имаме, може да облекчи симптомите на гъбична вагинална инфекция и да ни предпази от развитието на такава. Ако сте имали повече от две гъбични инфекции за една година, помислете дали не трябва да промените някои от изброените навици, които са предпоставка за прекомерното разрастване на Candida albicans, основният отговорник за неприятните симптоми, съпровождащи всака гъбична инфекция...

Прочети повече

Най-често срещаните причинители на уринарни инфекции

Ако някога сте имали уринарни инфекции, значи познавате агонията и ужасното чувство на парене и болка и непрекъснатите призиви, които Ви карат да се залепите за тоалетната чиния. Една от всеки пет жени се е сблъсквала с тези усещания поне веднъж в живота си. И макар,че мъжете също не са ваксинирани срещу това, тези инфекции се развиват много по-често при жените. Причината е по-късата уретра, която  позволява на бактериите, причиняващи уринарни инфекции, да преминат по-лесно през нея и да нахлуят в пикочния мехур. А това изобщо не е честно. Ето кои са най-честите причини за инфекции...

Прочети повече

Дразнене в гърлото при пушачи. Как да се справите?

Пушенето е изключително вредно и може да причини всякакви здравословни усложнения. Освен необратими увреждания на белите дробове, то причинява и увреждания в много други части на тялото ви. Обичайно е да имате и болки в гърлото в резултат от продължителното вдившване на тютюнев дим. Може би не знаете, но дърпайки си от цигарата с  тютюневия дим вие излагате гърлото си на повече от 7 000 химикала, а около 70 от тях могат да причинят рак. Как тютюнопушенето засяга гърлото Всеки вид дим може да предизвика дразнене в гърлото, но тютюневия дим е една от най-опасните, тъй като съдържа химикали...

Прочети повече

Износване на ставите при спортистите и необходимостта от превенция

Остеоартрит при професионалните спортисти Интензивните натоварвания, на които са подложени професионалните спортисти, благоприятстват появата на остеоартрит. Остеоартритът е дегенеративно заболяване, поразяващо ставите и е най-разпространената сред всички болести на опорно-двигателния апарат. Характеризира се с разрушаване на хрущялната тъкан, в резултат на което костните повърхности на ставите остават незащитени. Най-често срещаните симптоми на остеоартрита са болки в една или няколко стави, изтръпване и нарушение на подвижността. Изостряне на болката се наблюдава след интензивно натоварване. Засегнати от заболяването са най-често ставите, носещи по-голяма тежест – коленните, тазобедрената, ставите в шийния и поясния отдел на гръбнака, ставите на ходилата. При...

Прочети повече

Грижи за краката и ноктите, които мъжете често забравят

От какво се нуждаете, за да поддържате краката си във върхова форма? Грижата за краката вече не е ексклузивна привилегия на жените. В последните години много мъже обръщат внимание на детайлите на външния си вид и можем да ги видим в салоните за красота, изчаквайки реда си за маникюр или педикюр. Краката поддържат тялото ни часове наред всеки ден, често са притиснати плътно в обувките и са уязвими от инфекции, причинени от бактерии, гъбички и микроби. Жените са категорични по този въпрос: Колкото и красиво, добре сложено тяло да има един мъж, грозните и миришещи стъпала няма...

Прочети повече

4 истини и 4 мита за гъбичките по ноктите

Двата най-студени зимни месеца са вече зад гърба ни и поглеждайки приятните слънчеви лъчи сутрин ни се иска да не бяхме прекалявали с разточителните вечери пред телевизора, сърмите на мама, вкусните банички и топлите кроасани с шоколад. Ето защо грабваме неизползваните от месеци маратонки и джапанки и се устремяваме към фитнес залата или плувния басейн. В топлата и влажна съблекалня бързо разбираме,че идеята за влизане във форма ни е осенила само нас. Многото хора, събрани на едно място, топлата и влажна среда са идеалното местообитание на хилядите видове гъбички и бактерии, които се размножават бързо при тези...

Прочети повече

Болки по време на растежа в детството и юношеството

Мускулно-скелетна болка при децата и юношите се проявява с епизоди на болки в краката, ръцете, гръбнака, врата, мускулите, ставите и дори костите. Тези болезнени кризи могат да се случат еднократно, да се повтарят често през кратък интервал от време, но могат да се появявят и в продължение на няколко месеца или години. Нормална ли е мускулно - скелетна болка при децата и юношите? Да. В тези възрастови групи мускулно-скелетна болка е много честа и е една от най-срещаните причини за оплаквания в педиатричните кабинети. Винаги ли мускулно - скелетна болка е причинена от ревматизъм или може да е...

Прочети повече