Умора от смяната на сезоните?

умора

Топлите дни са към края си, наближават студените месеци, а следващите почивни дни се падат чак по Коледа. Тези три фактора се оказват изключително стресиращи, а и в комбинация с промяната на сезона, доброто настроение и позитивна енергия се свеждат до минимум. По въпроса за почивните дни не можем да направим кой знае какво, освен да насочим мислите си към интересни планове за бъдещата почивка. Относно борбата с умората обаче имаме шанс да бъдем победители. Как точно? Да намалим захарта Сладкишите, парченцата шоколад, уж невинните бисквити, сложени за всеки случай в чантата или в кухненския шкаф, няма...

Прочети повече

Защо и кога едно лекарство за гъбички по ноктите е по-ефективно от друго?

лекарствата за гъбички по ноктите

За съжаление вашият лекуващ лекар е потвърдил диагнозата онихомикоза и ви предписва лекарство за гъбички по ноктите. В аптеката обаче фармацевтът споделя, че съществува и друго лекарство, според него още по-ефективно. Тази допълнителна информация ви обърква. На кого да вярвате? Предпочитате да се доверите на лекаря си, но за всеки случай се допитвате и до форумите в Google, само че така си довличате още повече съмнения и недоразумения. В следващите няколко реда ще се опитаме да отговорим на няколко основни въпроси: как, кога и защо дадено лекарство за гъбички по ноктите може да бъде ефективно. Какво трябва...

Прочети повече

Грешките, които всяка жена прави поне веднъж в живота си

грешки

Звучи прекрасно: „40 е новото 20“! Извиква представа за пълноценен, щастлив и изпълнен с емоции живот. Тъжната истина зад крилатата фраза е, че остава само на думи и много от нещата, които сме правили като „млади“ все по-рядко намират място в ежедневието ни, когато наближим или подминем 40-те. Ето кои са грешките, които прави всяка жена поне веднъж в живота си, след като надхвърли трийсетте. Постоянно недоспиване Няма как да забравим времето на вечните купони, когато сънят започваше в малките часове, а първите петли запяваха по обяд… Страхотни времена, постоянни срещи с нови хора, събирания с приятели....

Прочети повече

Гъбички по ноктите – грешките, които правим

гъбички по ноктите

Неприятностите, когато страдаме от гъбички по ноктите, са ежедневие, за което трудно спираме да мислим. Студената въздушна струя от климатика, докато сме със сандали причинява болка, допирът до студена или топла вода ни дразни, а да не говорим за неудобството, което продължава през целия ден от по-тесните обувки. В такива случаи трябва да потърсим помощ от лекар, за да се справим гъбичките по ноктите. Посещението при специалист доста често се отлага и прикриваме проблема, вместо бързо да предприемем мерки, затова сигурно ще се припознаем в следващия мит. Лак по ноктите, за да не се вижда проблемът Прикриването на...

Прочети повече

Митовете за цистита – къде е истината?

цистит

Поне веднъж в живота си всяка жена се сблъсква с дискомфорта, наречен цистит. Възпалението на пикочните пътища се изразява с парене, болка, невъзможност за уриниране или болезнено такова. Притеснението е, че един обикновен цистит може да се превърне в хроничен проблем, но това също е един от митовете за него, които трябва да се развенчаят. Обявяването на заболяване за хронично може да е доста травмиращо, затова и първият мит, който трябва да бъде разкрит, е за нелечимия цистит: Хроничният цистит е нелечим Дали инфекцията цистит ще се превърне в хронично заболяване, зависи от ежедневните навици. Добрата личната...

Прочети повече

Какво да хапнем при болки в гърлото?

болки в гърлото

Не че през лятото успяхме да се спасим от болките в гърлото, но сега когато сме на прага на есента, заплахата от подобен вид болежки става неизбежна, най-вече заради честата смяна на температурата. Едно от най-големите изпитания при болки в гърлото се оказва храненето, тъй като всяка преглътната хапка създава още по-силен дискомфорт. Все пак трябва да направим всичко възможно, за да доставим на организма си нужните витамини и минерали и укрепим имунната си система, за да избегнем по-сериозни усложнения. Защо и как точно усещаме болките в гърлото? Преди да преминем директно към списъка с подходящи храни, нека...

Прочети повече

Интимна сухота – защо и кога се появява?

интимна сухота

Сухотата в интимната област предизвиква дразнещ сърбеж, парене и цялостно неразположение, водещо до нежелание за изпълнение на ежедневните задачи. Това неприятно усещане може да се свързва с различни проблеми, макар повечето жени да го асоциират предимно с настъпването на менопауза. Разпознаването на симптома е първата важна крачка за преодоляването на този проблем. Правилната диагноза е втората. Ето каква може да бъде тя: Менопауза Навлизането в менопауза безспорно е един естествен период от живота на жената, който си има и своите положителни страни, свързани с месечния цикъл и всички неудобства, свързани с него. С нейното настъпване обаче не...

Прочети повече

Да изпратим лятото без възпалено гърло

възпалено гърло

Лятото е вече към края си и всеки топъл ден е предпоставка за бягство извън града. Разходките в планината са един добър начин за разпускане, а когато времето го позволява, предпочитана дестинация са и морето, басейните, пикниците в парка под дебела сянка или разпускането на дивана с включен климатик. Това, че се радваме на последните слънчеви лъчи с такива удоволствие обаче не означава, че не може да се появи дразнещият симптом - възпалено гърло. Топло е, а гърлото ни боли? Докато е топло, никой не мисли за настинки, затова и средствата за предотвратяването им намаляват значително. Най-честите...

Прочети повече

Съобщенията на месечния цикъл

Месечен цикъл

Няколко нюанса на червеното… Менструацията е едно от най-естествените неща, през които преминава всяка жена, тъй като тя е част от нейния живот, може да бъде белег за промяната в здравословното състояние. Именно нея, която приемате за тежест точно преди да заминете за море и която посрещате с радост при съмнения за нежелана бременност, може да се окаже важен индикатор за здравето ви. До това заключение са стигнали учените от Американския университет по акушерство и гинекология. В зависимост от продължителността ѝ, съпътстващите я симптоми и цвета на кръвта, може да се определи и хормоналното здраве. Ето кои...

Прочети повече

Спорт и деца на плажа – как да ги съчетаем?

болка в ставите

Ооо, плаж, горещ пясък, разбиващи се вълни… почивке, идвай по-бързо! Отпуската е заявена, почивката е платена, децата вече тичат по бански у дома, остава само да дойде и избраната седмица. Щом обаче има деца, които се вълнуват за плажа, значи най - обикновеното припичане на плажа със студена бира в ръка се съкращава значително. Интересното при плажуването е, че то не е толкова полезно колкото си мислите. Целодневното лежане върху кърпата не е препоръчително, защото липсата на движение, която сте успяли да овладеете със седмичните тренировки, може лесно да ви накара да забравите за тях и...

Прочети повече