Стелките – какво трябва да знаете за тях?

стелки

Болят ли ви краката след края на работния ден? Най-вероятно да, затова сигурно имате и поне едни стелки, които да ви спасят от усещането за тежест и скованост в краката. Но сигурни ли сте, че са правилните за вас? Правилният избор на стелки изглежда труден Изборът е голям - дебели, тънки, изпълнени със специален гел стелки, загряващи, за затворени или отворени обувки - решението е индивидуално. Но как може да познаем дали сме направили правилен избор?   Размерът е важен Точни ли са ви стелките? Изборът им е подобен на този на обувки. Наложете стелката на стъпалото и усетете повърхността. Важно е тя да придава усещане за стабилност, стъпалото не трябва да се пързаля. Правилните стелки напълно прилягат върху основната на обувката. Ако ви убиват - сменете ги. Не бива...

Прочети повече
гъбички по ноктите

Да поговорим разбираемо за гъбичките по ноктите!

Ноктите на ръцете и краката, като всяка друга част от човешкото тяло имат важна за него функция и освен това са направени перфектно! Те защитават крайните фаланги на пръстите от...

Прочети повече
краката

Да подготвим краката си за лятото в 5 стъпки!

Всички искаме да видим една по-добра версия на себе си. Мечтаем си за перфектно тяло, да сме още по-позитивни, забавни и енергични.  Списъкът за лично усъвършенстване расте непрекъснато и в...

Прочети повече
лечение на гъбички по ноктите

Кога лечението на гъбички по ноктите завършва неуспешно?

Самото споменаване на гъбички по ноктите, ни кара да настръхнем. Ако знаем и как изглежда нокътя при появата им, неприятното усещане се удвоява. Истината е, че става дума не само...

Прочети повече
здрави нокти

10 супер храни за здрави нокти

Ноктите ви се нацепват или чупят често, растат прекалено бавно? Нещо не е както трябва? Започвате да отделяте повече внимание на маникюра, подрязвате ноктите добре, заобляте максимално краищата, но си...

Прочети повече
потене на краката

На какво се дължи потенето на краката. Предпазни мерки

Върху стъпалата на краката се намират множество потни жлези: 600 потни жлези на квадратен сантиметър. За сравнение, на гърба си човек има 10 пъти по-малко потни жлези. Нищо чудно тогава,...

Прочети повече
загрубяла кожа

Как да омекотим загрубялата кожа на стъпалата?

Краката са една от малкото части на нашето тяло, на която имаме навик да обръщаме внимание… сезонно. Те обикновено са скрити през студените месеци и започваме експресна грижа за тях...

Прочети повече
витамини и минерали

Проблеми с ноктите? Кои витамини и минерали са нужни?

Когато организмът ни се намира в добро физическо състояние, ноктите изглеждат здрави и лъскави, не се чупят и са леко розовеещи. Когато обаче се проявят симптоми като чупливост, странно оцветяване,...

Прочети повече