Болките в ставите не са проблем, който ще намине за кратко и ще отмине от само себе си. Взимането на мерки навреме е най-доброто, което можем да направим, затова посещението при специалист - ортопед е задължително. В действителност обаче първото и понякога единствено нещо, което повечето от нас правим е да се „посъветваме“ с интернет. Точно затова ще се опитаме да разбулим поне някои от митовете за болките в ставите. Изпукването на кокалчетата причинява артрит Заплахата за последствията от изпукване на кокалчетата започва още от детска възраст и много често се предава от поколения на поколения. Професор...

Събуждате се с болка или тя се проявява почти постоянно и ви напомня за себе си при всяко ваше движение? Независимо от случая, е добре да сте информирани за причините. При децата до 17 години тези болки може да са свързани с растежа, но след тази възраст е добре да се обърне по-сериозно внимание на здравето. Болките в ставите на ръцете и краката могат да бъдат симптоми на различни заболявания. Консултацията с лекар е задължителна, за да бъде поставена правилна диагноза и да се започне своевременно лечение. Ето кои са проблемите, за които могат да индикират...

Костите и ставите са част от тялото, но често се пренебрегват до момента, в който не се появят оплаквания. Често хората, забързани в ежедневието си, не обръщат внимание на проблеми като болки в горната част на крайниците. Обикновено те отдават този дискомфорт на голямо физическо натоварване. Зад този малък на пръв поглед сигнал, обаче може да се крие сериозно заболяване на костите. А един пренебрегнат проблем с времето се задълбочава. Каква може да бъде диагнозата? Често срещано заболяване, свързано с тазобедрените стави, е коксартрозата. То уврежда ставния хрущял и костта под него. Първият симптом   обикновено е...

За да се противопоставите на бързото износване на ставния хрущял и подлежащите му костни повърхности, водещи до възпаление и болка, известни като остеоратрити, спортувайте по правилата! Със сигурност хората, които се занимават сериозно със спорт, не се нуждаят от подобно напомняне. За всички останали ще изредим някои основни правила за загряване, преди същинското спортуване. Решили сте, че е време за спорт! Килограмите в повече, високите стойности на холестерола или кръвното налягане веднага подтикват към една и съща мисъл: време е за спорт. Дотук всичко звучи прекрасно, още повече, ако намерението се реализира наистина. Има само една клопка в...

Болките в ставите могат да се дължат на удар или развитие на хронично заболяване като артрит, остеоартроза или тендинит. Понякога изчезват от само себе си, друг път болката се появява с различна интензивност и честота. Болката в ставите понижава качеството на живот и в частност, когато оказва влияние върху извършване на стандартни и съвсем обикновени ежедневни движения. За щастие, установено е, че болката в ставите може да намалее, ако приемем някои основни навици в ежедневието си. Като начало нека обърнем внимание на правилния хранителен режим, който изключва изброените по-долу 10 храни. Млечни продукти Млякото и млечните храни не...

7 ЗЛАТНИ ПРАВИЛА ЗА ПОДДЪРЖАНЕ НА ТАЗОБЕДРЕНИТЕ СТАВИ В ДОБРО СЪСТОЯНИЕ Избягвайте вдигането на тежки предмети. Тазобедрените стави заедно с коленните, са изключително чувствителни на свръхнатоварване, което ускорява износването им и води до артроза. Намалете приема на алкохол, кафе и сол, тъй като препятстват абсорбирането на калций и увеличават риска от остеопорози, артроза и счупвания на костите. Направете всичко възможно, за да не травмирате ставите. След 40 годишна възраст практикуването с голяма честота и интензивност на спортове като футбол, ръгби, бягане и тенис, увеличава риска от травми на тазобедрените и коленни стави. Изберете подходящ спорт: плуване, колоездене, вървене, йога,...