За или против менструалната чашка?

менструална чашка

Няма спор менструалната чашка е една от големите малки революции с женски почерк. Тя е хигиенична, удобна и екологична.  Въпреки че започна да се говори повече за нея едва в последно време, тя е с почти вековна история, създадена от Леона Чалмърс през 30-те години на миналия век. В България тепърва започва да набира популярност и все повече жени й се доверяват. Какви са ползите от нея? На първо място дава свободата, която никоя нейна алтернатива не познава. Когато сме навън, когато спортуваме, по време на по-дълги пътувания и при всеки вид движение. Менструалната чашка не се...

Прочети повече

Всичко за менструалната чашка: кога, защо и как е създадена

менструална чашка

Въпреки че за немалко жени менструалната чашка все още е новост и звучи като откритие от последното десетилетие, в действителност тя има почти вековна история и върви по един нелек и неравен път на доказване на ефективността си. Създадена е от американката Леона Чалмърс с идеята да опрости живота на работещите жени. Началото… Иновативната идея за хигиеничен и екологичен метод за  събиране на менструалната течност бива патентована за първи път в САЩ през 1937 г. В своята книга „Интимната страна на женския живот“ Леона Чалмърс пише: „Това малко  изобретение е най-доброто решение за защитата на жената от хигиенична...

Прочети повече

Съобщенията на месечния цикъл

Месечен цикъл

Няколко нюанса на червеното… Менструацията е едно от най-естествените неща, през които преминава всяка жена, тъй като тя е част от нейния живот, може да бъде белег за промяната в здравословното състояние. Именно нея, която приемате за тежест точно преди да заминете за море и която посрещате с радост при съмнения за нежелана бременност, може да се окаже важен индикатор за здравето ви. До това заключение са стигнали учените от Американския университет по акушерство и гинекология. В зависимост от продължителността ѝ, съпътстващите я симптоми и цвета на кръвта, може да се определи и хормоналното здраве. Ето кои...

Прочети повече

Какво съдържат тампоните? Могат ли да навредят?

тампони

Факт, ползваме ги често, но рядко си задаваме този въпрос. Още по-рядко търсим информация, за да си отговорим. Въпреки това е добре да сме запознати, защото тампоните са нещо, което има пряк допир и се поставя на едно от най-интимните и нежни части в женското тяло. Тампоните са познати на дамите още от далечната 1930 година. Според статистика, публикувана в The Guardian, жената използва за целия си живот средно около 16 800 тампона. Това, което виждаме… Тампоните, които използваме по време на цикъла изглеждат много хигиенични и инстинктивно се свързват с усещане за чистота със снежнобелия си...

Прочети повече

Помага ли спортът при менструална болка?

менструална болка

Менструалните крампи, познати на повечето представителки на нежния пол като тъпа и пулсираща болка в ниската част на корема, може да са толкова силни, че да попречат на нормалното протичане на деня. Главни „виновници“ за този дискомфорт са простагландините, които засилват маточните контракции, водещи до изхвърляне на кръвта, течностите и маточна тъкан извън тялото. По време на цикъл е възможно и настъпване на диария или усещане за гадене, тъй като простагландините предизвикват и свиване на червата. Защо спортът помага при менструални крампи? Не малко жени споделят, че в момента на силна болка не успяват да си намерят...

Прочети повече

Връзката между здрави кости и менструален цикъл

менструален цикъл

Жените в менопауза са изложени на по-голям риск от остеопороза, ставни болки и фрактури. На какво се дължи това? След спиране на менструалния цикъл костната система започва да губи бързо плътността си. Костната маса достига своя пик около 25 годишна възраст, като остава почти непроменена до настъпване на менопаузата, средно 50-53 години в Европа и Северна Америка; 42 години в Латинска Америка и Азия. Заедно с намаляването на костната плътност, намалява и способността на хондроцитите (хрущялните клетки) да синтезират хрущялна матрица, това води до износване на ставния хрущял и усещане на болка при търкане в...

Прочети повече

Предменструален синдром – помага ли храната?

предменструален синдром

ПМС – три букви, които само една жена може да разбере защо могат да бъдат причина за поява на гримаса на лицето. Около 85% от дамите са изпитвали поне веднъж това неразположение, както физическо, така и психическо. От 2 до 10% от тях изпитват дискомфорт, който им пречи да извършват ежедневните си задължения. Наблюдава се и хормонален дисбаланс – преди настъпване на менструация нивата на естроген и прогестерон се променят, а това влияе на производството на серотонин (причина за рязката смяна на настронието и поява на  депресия и раздразнителност), на алкално-киселинния баланс (свързан с увеличаването...

Прочети повече

Месечният цикъл – знаем ли всичко за него?

месечния цикъл

Месечният цикъл е част от живота на всяка жена. Въпреки това все още съществуват много разпространени слухове, за които никой не може да даде категоричен отговор дали са верни или не. Ето едни от най-често срещаните от тях, както и някои любопитни факти. Откъде идва името? Произходът се свързва с латинската дума „mensis“, която означава месец и гръцкaта дума за луна - „mene“. Още в древността са обвързали периодичността, с която луната обикаля земята (28 дни) с месечния цикъл. Първият цикъл. Въпреки, че месечният цикъл идва на различна възраст при всяко момиче, обикновено това се случва около...

Прочети повече

Добрите дамски превръзки: как да ги разпознаем?

дамски превръзки

Въпреки че менструацията все още попада в графата неудобни теми, не можем да отречем, че невероятното откритие - дамски превръзки и надничащата от всеки ъгъл реклама за тях, спомогнаха месечният цикъл на жената да не се възприема като тема табу. Все още, обаче, в различни култури и религии жената в цикъл се счита, чe е носител на нещо негативно, затова  трябва да бъде„поставена настрана“ или отдалечена докато не отминат „лошите дни“. Не са твърде далеч и времената, когато в страни от Европа жените, работещи във фабрики за консервирано месо и зеленчуци, не е трябвало да се...

Прочети повече