Как да се противопоставим на депресията по време на менопауза?

менопауза

По време на менопауза е важно жената да се опита да бъде “наблюдател“ на собствените си настроения. Ако е свидетел на честа смяна на настроенията, усеща, че все по-трудно успява да се концентрира върху дадена дейност, или пък загуби интерес към важни за нея до момента неща, като семейство, работа, взаимоотношения с партньора или други близки за нея хора, е добре да потърси помощ на специалист. Терапия за борба с депресията В зависимост от конкретната диагноза, може да бъде предписано медикаментозно лечение. В действителност съществуват различни терапевтични методи, от традиционни антидепресанти до мултимодални терапии, които контролират състоянията...

Прочети повече

Каква е връзката между менопауза и депресия?

менопауза

Наближаването на менопаузата е изключително деликатен момент в живота на жената. Хормоналните изменения са причина за честа смяна на настроенията, редувани със състояния на тревожност и паника. Все пак важно е да подчертаем, че всяка жена носи своята „лична история“ в този свой нов етап от живота. За някои става дума чисто и просто за физическо неразположение, изразяващо се с умора, безсъние, горещи вълни. За други съществени стават смяната на настроенията, като доминиращи са тъгата, чувството за самота, подценяване, тревожност и паника. Трети изпадат в депресия. Защо е така? Различното възприемане на менопаузата Някои жени, поради възможността да...

Прочети повече

Интимна сухота – защо и кога се появява?

интимна сухота

Сухотата в интимната област предизвиква дразнещ сърбеж, парене и цялостно неразположение, водещо до нежелание за изпълнение на ежедневните задачи. Това неприятно усещане може да се свързва с различни проблеми, макар повечето жени да го асоциират предимно с настъпването на менопауза. Разпознаването на симптома е първата важна крачка за преодоляването на този проблем. Правилната диагноза е втората. Ето каква може да бъде тя: Менопауза Навлизането в менопауза безспорно е един естествен период от живота на жената, който си има и своите положителни страни, свързани с месечния цикъл и всички неудобства, свързани с него. С нейното настъпване обаче не...

Прочети повече

Гъбични инфекции при бременност – защо се появяват толкова често?

гъбични инфекции

Няма жена, която да не се съгласи, че един от най-хубавите периоди в живота е този на бременността. Преди щастливия ден тялото преминава през различни промени, част от които обаче могат да бъдат и неочаквани гъбични инфекции. Защо се появяват? Интересен факт е, че най-много гъбични инфекции се наблюдават по време на бременност, както потвърждава Аmerican Pregnancy Association. Но защо точно тогава? Отговорът е доста близък до ума и е от онези малки неща, за които най-вероятно не сте се замисляли. С напредването на бременността тялото преминава през драстични промени, а тези в гениталната област се оказват...

Прочети повече

Как хормоните влияят върху жената?

хормони

Случва ли ви се да мените често настроението? Толкова често, че смяната на еуфория с липса на интерес към всичко и всички, започва да тежи не само на околните, но и на вас самата? Или пък ви се струва, че похапвате повече от нормалното, но това не ви помага да натрупате мечтаните килограми, които ще ви карат да се чувствате по-женствена. Или напротив? Лишавате се от немалко кулинарни удоволствия в името на добрата и стройна фигура, но резултатите са отчайващи. Възможно е тези чести промени в настроението да се дължат на тяхно величество Хормоните, които...

Прочети повече

Предменструален синдром – помага ли храната?

предменструален синдром

ПМС – три букви, които само една жена може да разбере защо могат да бъдат причина за поява на гримаса на лицето. Около 85% от дамите са изпитвали поне веднъж това неразположение, както физическо, така и психическо. От 2 до 10% от тях изпитват дискомфорт, който им пречи да извършват ежедневните си задължения. Наблюдава се и хормонален дисбаланс – преди настъпване на менструация нивата на естроген и прогестерон се променят, а това влияе на производството на серотонин (причина за рязката смяна на настронието и поява на  депресия и раздразнителност), на алкално-киселинния баланс (свързан с увеличаването...

Прочети повече

Връзката между здраве и секс при жената

секс

Жените отдавна си извоюваха правото за равенство, дори и превъзходство в сравнение с мъжете, така стъпка по стъпка се „узакони“ и правото им на физическо удоволствие! В същото време обаче, жените сякаш трудно намират равновесие между свръхжелание за сексуално удовлетворение и бездействие. Проблемът с желанието за сексуален живот обикновено се свързва със сексуална дисфункция, но в действителност в повече от случаите става дума за липса на страст и интимност в отношенията на двойката. За решението на този проблем не съществуват никакви чудотворни лекарства… Жената се нуждае от особено ментално и емоционално обвързване, за да постигне удовлетворение...

Прочети повече

Ранна менопауза: какви мерки да вземем?

ранна менопауза

Менопаузата е естествен феномен в живота на жената, който в никакъв случай не трябва да се възприема като болест. Когато менопаузата, обаче, настъпи преди достигането на средна възраст –50 години, е необходимо по-особено отношение. Преди време в България средната възраст за настъпване на менопауза беше 48-53 години, сега вече се измества към 45 години. Още по-стряскащ е фактът, че нараства и броят на жените с ранна менопауза: жени на възраст около 35-40 годишна възраст. Приблизително 1% от жените под 40 години и 4% от жените навършили 44 години. Кои жени попадат в графата – риск от ранна...

Прочети повече

Менопауза: честа смяна на настроението

менопауза

При менопауза една голяма част от жените се оплакват от честа смяна на настроението, раздразнение, панически атаки, нарушен сън и дори депресия. До голяма степен тези симптоми се обясняват с намаленото количество на прогестерони и естрогени, известни повече като женски хормони, които са пряко свързани с растежа, половото съзряване и плодовитостта на жената. Това води до дисбаланс на невротрансмитерите, наречени още невромедиатори, които са химически вещества, произвеждани в мозъка. Най-известни сред тях са: серотонин или хормонът, влияещ върху усещането за спокойствие, намаляването на стреса и повишаването на доброто настроение;  допамин, свързан с усещането за удоволствие и...

Прочети повече

Секс по време на менопауза

секс

По време на менопауза женското тяло търпи множество физиологични и психични промени, които се отразяват малко или много и върху връзката с партньора. Споделянето за настъпилите промени и някои нови усещания е важен момент за преодоляване на трудностите, които партньорите биха могли да срещнат в посоката секс по време на менопауза.  Нужна е искреност и спонтанност, а това засилва още повече емоционалната връзка помежду им. Менопауза - физиологични промени По принцип може да се говори, че менопаузата е настъпила, когато в рамките на една година липсва менструация. Този период от живота на жената започва след около петдесет годишна...

Прочети повече