Напоследък ресвератролът стана много популярен сред здравните специалисти и учените, а и сред много хора, които обичат да се информират на здравна тематика. Но какво точно представлява той и какви са неговите ползи за нашето здраве?
Какви са основните ползи от ресвератрола?
Това е природен антиоксидант, който се среща в червеното вино, червеното грозде, какаото и някои други растения. Той е известен със своите многобройни ползи за здравословното състояние на организма, като основно се изследват неговите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Независимо дали приемате ресвератрол чрез храната, като добавка, или го използвате като съставка в различни козметични продукти, той може да има значителен противостареещ ефект и да подпомогне общото ви здравословно състояние. Ето някои от полезните му свойства:
- има антиоксидантни свойства – ресвератролът помага в борбата със свободните радикали в тялото, които могат да причинят увреждане на клетките и да доведат до хронични заболявания;
- подобрява сърдечно-съдовото здраве – някои изследвания показват, че ресвератролът има полза и за работата на сърцето, като подобрява еластичността на артериите и намалява вредните нива на холестерол;
- има противовъзпалителни свойства – това съединение може да намали възпалението в тялото, което е свързано с множество хронични заболявания;
- подпомага дълголетието – въпреки че изследванията са все още в начален етап, има някои доказателства, че тази съставка може да удължи продължителността на живота чрез активиране на определени гени, свързани с дълголетието;
- подобрява кожното здраве – известно е, че играе положителна роля и в борбата със стареенето на кожата, като предпазва от увреждане от UV лъчите и стимулира производството на колаген;
- подпомага метаболизма – има твърдения, които посочват, че ресвератролът оказва положително влияние и на метаболизма и помага в борбата с наднорменото тегло.
Как да включим ресвератрол в ежедневието си?
След като се запознахте с ползите на тази съставка, е добре да знаете как да я приемате. Това може да стане по различни начини – чрез храната, като добавка на капсули или в кремове и други продукти за грижа за кожата. От екипа на Витамаг обръщат внимание, че е важно да се консултирате с лекар или фармацевт преди да започнете да приемате ресвератрол като добавка, за да определите правилната доза за вас и да направите евентуални промени в режима си на хранене.
